Всем привет) Может кто участвовал или сейчас участвует в марафонах похудения) хочу послушать отзывы,может кого…
Всем привет)
Может кто участвовал или сейчас участвует в марафонах похудения) хочу послушать отзывы,может кого посоветуете)
Комментарии
LenaElenaМама дочки (2 года)
Я сейчас у девушки прохожу, вход 1,5к на месяц. Небольшая геймификация ( приз упаковка протеинового печенья, и что то ещё). Она скидывает меню на неделю, правила которых нужно придерживаться. И ты скидываешь свой рацион 3 раза в день, в ежедневно взвешивания. Пока за неделю минус 1,5 кг. Все время сытая хожу, в целом всем довольна) нужен был просто какой то пинок
Альменова ОльгаМама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
SchwarzМама двоих (3 года, 5 лет)
Я вам порекомендую не марафон, а девушку, которая набирает группы на месяц и расписывает как питаться. При том можно есть вообще все, без ограничений! Главное принцип питания знать. Я по ее системе скинула 10 кг!
Кристина Харабарова Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
Тоже у Созоник была ) привела себя в порядок , тело здорово подтянулось , на питании и минимум тренировок, потом за лето и отсутствие ограничений во вкусной еде , обратно все вернулось 🥲 даже больше
Кристина Харабарова Мама сына (2 года), беременна (4 нед.)
@mironovakseniya, вот такие отчеты ежедневные ) просто фотаешь еду , и скрины приемов пищи из приложения ставишь рядом )
В приложении пишешь что средний банан на перекус , оно само подсчитывает)
СофьяМама дочки (3 года)
@plynskaya96 да у меня все есть, весы и тд. Просто приложение другое нравится больше, давно пользуюсь им. Ну ладно придётся этим попользоваться немного 😀
СветланаМама двоих (3 года, 5 лет)
https://instagram.com/kolsanova.fit?utm_medium=copy_link с ней занимаюсь уже давно, очень нравится
ОляМама двоих (младенец)
У созоник участвовала до второй беременности,- 7 кг)
Сейчас тоже хочу снова к ней пойти)
Ксения МироноваМама двоих (2 года, 3 года)
Я вот насчёт неё думаю,знакома участвовала,ей не понравилось) как вам питание у неё и тд?) обязательно тренироваться?
OlyaМама дочки (1 год)
У акуны мататы 2 месяца участвовала)
-12 кг за 2 месяца)
При этом вес был то не большой при моем росте)
OlyaМама дочки (1 год)
@mironovakseniya, неее, там вообще каждый если захочет то скинет, это не обязательна) так же и тренировки делать не обязательно
Но с ними процесс быстрее все равно пойдёт)
АнастасияМама дочки (3 года)
Я до нового года проходила марафон у https://instagram.com/anastasiya_shahidzhanova?utm_medium=copy_link мне понравилось
Марина·Мама сына (5 лет)
С 24 января стартует марафон зимний детокс, если интересно у меня в посте более подробная информация
·Ответить