Кто-то сталкивался с синдромом беспокойных ног?
Я впервые с ним столкнулась во время первой беременности, и чуть не сошла с ума от бессоницы😭 и вот снова началось
Как вы лечились?
П.С. Как всегда, просьба отвечать по теме
Комментарии
Поддерживаю про дефициты магния и железа. У меня именно от дефицита железа ноги ходуном ходили, с магнием как-то не заметила изменений. И правильно вам пишут, нужно время, там накопительный эффект
Вот про железо не знала вообще. Мало того, что и так с энергией не особо, когда оно падает, так ещё и выспаться не получается😂
@someoneelse, гемоглобин. Немного подняла медикаментозно. Конечно по нижней таблицы нормы, но проблема ушла это радует. А то по пол ночи не спала
@svetlana_patsora да уж, вот спустя 5 лет снова столкнулась с этим😭 спасибо за информацию😇
@svetlana_patsora, подскажите, а как железо поднимали?
Починаю пити магній і все поступово проходить.
@someoneelse, воно ж не одразу проходить, необхідно, щоб магній накопичився в організмі. 400 мг це одна таблетка? Якщо так то це мало. Особливо перший тиждень.
@matusyanatusya точно, с ним явно есть проблемы, потому что и правый глаз дёргается постоянно в последние дни🙈🙈
@someoneelse, попийте перший тиждень хоча би по 1 три рази, а тоді поступово зменшуйте дозу.
Сделать как бы массаж ,погладить ноги ,если есть коврик с иголочками то постоять на нем ,можно душ контрастный сделать. Мне это помогало уснуть ,а так да надо искать причину