Где найти информацию о правильном приеме витаминов?
Доброй ночи всем ❤️
Где можно почитать про то, как правильно принимать витамины, с чем не сочетаются🥴 гугл выдаёт много противоречивой информации) может тут найдутся знающие люди ☺️❤️
Доброй ночи всем ❤️
Где можно почитать про то, как правильно принимать витамины, с чем не сочетаются🥴 гугл выдаёт много противоречивой информации) может тут найдутся знающие люди ☺️❤️
Марина·
Послушаю
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Слишком общий вопрос
Тамара··
Мама сына (1 год)
@molly.86, даа а некоторые вроде вместе лучше усваиваются, поэтому не могла найти точную инф-ю.
У меня цитрат кальция, омега3, магний, цинк, д3+к2, витамин С и коллаген 😅
Олеся··
Мама дочки (2 года)
магний и цинк лучше усваиваются с витамином В6. Цинк не усваивается с кофе. Вы можете разделить на утро, день, вечер тогда
Олеся··
Мама дочки (2 года)
к2 жирорастворимый витамин, его нужно принимать с какой-то жирной( не в прямом смысле ) пищей.
Олеся·
Мама дочки (2 года)
Магний лучше пить вечером , он способствует хорошему спокойному сну
Олеся··
Мама дочки (2 года)
Без приема пищи, просто на ночь
Олеся·
Мама дочки (2 года)
Магний и кальций лучше пить вместе. Цинк с кальцием пить нельзя
Олеся··
Мама дочки (2 года)
@koshka_eboboshka, это вы где такое вычитали??? Про магний и кальций. Это неправда
Олеся··
Мама дочки (2 года)
@koshka_eboboshka, магний способствует усвоению витаминов группы В и кальция. И если человек пьёт и то и другое (магний и кальций) то даже советую принимать их в один приём. А вот цинк как раз с кальцием не совместим
koshka_eboboshka··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
врач говорила. Потом в интернете читала. По поводу совместимости с цинком ничего не знаю, не спорю
Олеся·
Мама дочки (2 года)
Все! Больше ничего не знаю )
Тамара··
Мама сына (1 год)
Спасибо вам большое❤️☺️
Я знала что тут мне помогут 😍
Любовь Юрьевна·
Мама двоих (младенец)
Зачем заморачиваться, что с чем🙈 по мне так комплекс взять и всё 🙂 я например пью комплекс витаминов, в одной таблетке 22 витамина и минерала, Омега-3, астаксантин, кальций. Один раз после завтрака выпила и забыла👍
Тамара··
Мама сына (1 год)
Не знаю, комплексы доверия не вызывают😅 тем более коробище с iHerb уже стоит и ждёт меня))
Любовь Юрьевна··
Мама двоих (младенец)
причины какие? Самое главное выбрать не лечебные дозировки.
Любовь Юрьевна··
Мама двоих (младенец)
и не синтетические витамины