Ꭰиᴇᴛᴀ ᴨᴩи бᴇᴩᴇʍᴇннᴏᴄᴛи иᴧи ʙᴏɜдᴇᴩжᴀниᴇ ᴏᴛ вредной ᴇды ?
Как не набрать лишних кило будучи в положении?
*фᴏᴛᴏ нᴇ ʍᴏё
Мне врач сказала отказаться от сладкого и мучного. Хотя у меня +5 кг за все время беременности
Кушаю все, но единственное ограничиваю не ем типа сырой рыбы, паштетов
Ну сейчас стараюсь есть меньше выпечки, но зато сладкого больше ем🤦😅 Особенно на завтрак у меня стабильно глазированный сырок сладкий)
Кушаю как всегда. Не ограничиваю себя. Единственное фраза «кушай все, в любых кол-вах , организм требует» - не слушай таких 🤦🏽♀️ Иначе мы будем жрать 24/7 и это не организм требует , если ты жрешь как не в себя у тебя живот растягивается. Просто ешь все , но не много. Но и на ночь я сладкое не ем . Только до обеда. Итого такого питания: за три недели праздников , 0 кг прибавила , врач похвалила 😂
Я просто стала детские пюрешки кушать, больше овощей и фруктов, молочки. Пюре, потому что соки нормальные найти не могу, почти все искусственными добавками отдают
За двоих не есть
Что вполне реально )
Набрала всего 6-7 кг
При условии лежачего образа жизни ))
Кушала все что хочется по чуть чуть ) дробно
А я без булочек и сладостей не могу