Как я пыталась наладить режим сна у дочери
У нас последние пол года,а может и дольше,проблемы с уходом на ночной сон😫 спать ложилась то в 12, то в час,ато и в 2 ночи 🤪 И поэтому спали до 9-11 утра. Естественно и дневной сон был не как у всех с 13,а с 16-17-18 часов
Я решила изменить это дело
1ДЕНЬ
Начала будить ещё с 8 утра 🙄,но моя дочь спала как убитая.И даже под музыку ДУ ХАСТ ,включенную на 100,продолжала спать(3раза слушали🤣🤣)
Итак
Подьем 9:30
ДС 14:07-17:40
НС 23.30
2ДЕНЬ
Подьем 8:40
ДС 13:06-14:51
НС 23.27
3ДЕНЬ
Подьем 8:20
ДС 13:20-15:27
НС 22:05
4ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:04-14:55
НС 21:50
5ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 12:37-15:00
НС 22:20
6ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 12:59-15:14
НС 22:20
7ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:20-15:00
НС 22:02
8ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:20-15:00
НС 22:02
9ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 12:59-15:20
НС 22:15
10ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:26-15:00
НС 22:20
Анна·Мама двоих (младенец)
Старайтесь днём не давать спать более 2х часов,если в сад не ходите подготавливайте режим там отбой на сон в 13:00до15:00
У меня у сына раньше черт возьми что за график был и в обед не спали тк вставал в 10-11 а иногда в 12🙈пошли в сад и режим наладился сам
·Ответить