Девочки, кто занимается спортом дома, по каким программмам это делаете? Покидайте ссылки пожалуйста. Интересует похудение после родов.

Question

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

. · Answer

Caroline girvan YouTube

Ксения · Answer

После родов только дыхательные практики и растяжки, дайте организму придти в себя) через 5-6 мес можно полноценные тренировки подключать) 
На ютубе - Sydney cummings , Яндекс - Майкл Джилианс

Комментарии