Анастасия
omeliya
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Девочки, кто занимается спортом дома, по каким программмам это делаете? Покидайте ссылки пожалуйста. Интересует похудение после родов.

11

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (7 лет)

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Нравится Ответить
kola123456
.·Мама сына-младенца

Caroline girvan YouTube

Нравится Ответить
kseniakseneva
Ксения·Мама двоих (младенец)

После родов только дыхательные практики и растяжки, дайте организму придти в себя) через 5-6 мес можно полноценные тренировки подключать)

На ютубе - Sydney cummings , Яндекс - Майкл Джилианс

Нравится Ответить