2022 год для меня ознаменовывается тремя словами:
🤍 Здоровье
🤍 Регулярность
🤍 Умеренность
Поэтому я так дофига спрашиваю про всякие добавки, записалась на курс массажа, каждый день отдаю вещи.
Ощущения - охуительные! Интересно, как долго я буду привыкать к регулярности?
Из прикольного: пью 5-НТР и ГАМК. Результат уже есть, сплю лучше.
Поделитесь чем-то таким тоже?
МарияМама двоих (5 лет, 18 лет)
Посмотрела серию вебинаров про базовые показатели здоровья. Сдала анализов. Теперь я умею их правильно читать и знаю че сдавать) Проанализировала. Заказала препаратов с айхерб. Часть пришла часть едет. Пью витаминки. Д3 (10.000) с К2 (120 ) кальций (1000) магний (300) витамин С (500) а витамины группы В у меня на удивление в норме))
А едет омега)
Пытаюсь жрать больше мяса и меньше углеводов. Тяжело.
Хочу на массаж. Но пока холодно не дойду))
ВладаМама дочки (5 лет)
Сегодня как раз иду на массаж😂 боюсь синяков)!
МарияМама двоих (5 лет, 18 лет)
@olgaenigma
Общий анализ крови
Липидограмма
Инсулин
Гликированый гемоглобин
Ферритин
Вит Д (25-OH)
Кортизол
Гомоцистеин
Ттг
Ат к тпо
Общий белок
Вроде ничего не забыла)
В идеале можно ещё посмотреть индекс омеги
И сдать волосы на спектральный анализ.
МарияМама двоих (5 лет, 18 лет)
@vpiteremom синяки эт фигня. Я на баночный массаж ходила. Вот после него вся спина была синяя. Но расслабляло отлично. По осени на lpg ходила. Но блин. Ходишь пузо подтягивается. Не ходишь... все обратно(
МаринаМама сына (7 лет)
У меня никогда не было тем типа, годы был плохой - новый лучше и тд. Как-то не делю жизнь на годы, только на периоды) вот с началом рабочей недели как-то пока ттт все успеваю. Решила всегда делать некоторые вещи по дому, которые меня дисциплинируют. Я 4 дня на удаленке, и пока все успеваю что даже странно)))
АннаМама сына (2 года)
А какая фирма препаратов?)
masalskayaМама двоих (4 года, 6 лет)
@vpiteremom, а есть фото HTP не могу найти в гугле такой. ГАМК тоже для нормализации сна?
ВладаМама дочки (5 лет)
masalskayaМама двоих (4 года, 6 лет)
@vpiteremom, спасибо
Сегодня выйдет моя новая серия «Про Миру и Гошу». Очень сложная, очень важная. Была куча правок, но мы справились! Мой сценарий и новый персонаж Ян. Скорее бы🤍🤍🤍
Мой сладкий мальчик 🤍 Без единого разрыва 💪🏻
Девочки ,очень интересно во сколько лет вы впервые стали мамой 😍 ? Первого сына я родила в 19 лет 🤍 скоро ему уже 5 лет 🤍🙌🏻 а мне на тот момент будет 24 года 🤲🏻
⠀⠀Когда я впервые ее увидела, я подумала: ⠀ ⠀⠀«Человек... вышедший из меня человек. Да нет, бред, как такое может быть? Был один человек, а стало 2. 😂 Дальше шок 🤯» ⠀⠀Почему-то в тот момент не было мыслей: как сильно я ее люблю. Или осознания того, что этот ребёночек мой. Это просто было знакомством. Однозначно самым ярким в моей жизни! Начался новый путь, новая жизнь. Но то, что я точно ощутила, что моя жизнь больше никогда не станет прежней. Ведь теперь в ней появился волшебный кренделёчек ❤ А любовь... осознание ее пришло потом. И появилось чувство, что я ее полюбила ещё задолго до того, как она появилась внутри меня. 🤰🏼Как будто я всегда знала, что мы непременно встретимся... 🥨❤ ⠀ ⠀⠀А вы помните свои первые мысли и ощущения? Поделитесь со мной, пожалуйста, обязательно!!! 🥰🥰🥰 ⠀ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Ганди·Мама сына (6 лет)
Вау эффект заметила от курса нейробиона, настроение стало лучше, нервы спокойнее.
Ходила на миофасциальный и букальный массаж, тоже очень довольна.
·Ответить