Диета в стационаре: рацион и впечатления
Сегодня легла в институт питания)) надеюсь похудеть еще. И вернуть как минимум вес до лечения, как максимум учитывая мой рацион и дефицит калорий постоянный найти те продукты, которые тормозят мне сброс веса.
Палата на 4 человека, маленькая, душная, окна открываются, одна розетка на всех в туалете, пришлось заказать себе озон экспресс с удлинителем))
Рацион в столовой разный 4 вида меню дают людям по назначению врача сверяя по списку)) мне досталось на обед
Овощной суп, соседки по палате не довольны, что пустой)) по мне норм, без зажарок пережарок, вегетарианские щи)) второе котлетки на пару из куриной грудки, кабачки, но вот этот соус для меня был лишним, по ощущениям это сливки с крахмалом, я б с большим удовольствием съела просто тушеный кабачок, ну и компот из сухофруктов. Все без соли и естественно сахара.
У соседок были куриная грудка с гречкой и свекла тертая с котлетками.
Пост больше для себя)) но кому интересно буду выкладывать чем, будут кормить и результат))
Комментарии
@gortenzia77 вы шикарно выглядите, почитала вас и в восторге. Столько выдержки, дисциплины и силы
@maria-anna, нет на 10 дней кладут. Завтра снова собираю диурез суточный. Но я в отделении диабетиков, так как у меня диабет 18 лет.
Рост 165
Мои фото в полный рост как выгляжу есть выше
У физиотерапевта была не дала добро на шарко и гидромассаж. Только через 4 года со справкой от онколога и то действует 6 месяцев. Так, что увы кроме лфк ни каких других у меня процедур нет.
@olga080220, ну ни чего)) хотя конечно, все соседки ходят на ванны, массажи, балдеют, отвесы у них по 2500-3000 кг, но у них вес за 100, поэтому это и понятно.
@olga080220, у меня кофе я очень отекаю по утрам и врач разрешила мне натуральное кофе завариваю арабику, что в кружке. А так на завтрак чай с молоком.
Вы наедаетесь ? В течение дня и вечером не голодно ?.
@olga080220, я да, не голодная, потому как я не много ем и дома, а вот соседка одна страдает пока, сегодня занимается аутотренингом)) что ей достаточно и все вкусно, что в общем правильно.
О, у меня тоже гречка с сыром была на завтрак 😂 правда, еще яйцо вареное. Столько "говна" за праздники съела, что сегодня с утра что то пп по мозгам ударило 🤣
@olga080220, я наелась тем более гречка не соленая для меня не отвратительна. Еще был хлеб с отрубями по желанию к сыру.
А с "воли" передачки нельзя, наверное ? Тут же строго все по бжу подсчитано 😁
@olga080220, нельзя)) посетителей нельзя)) ну на самом деле все не так строго гулять же можно и нужно, просто какой смысл тогда, тут быть и поджирать с «воли» запрещенку))
Я сегодня четко сказала врачу, что я считаю кбжу, что я знаю вроде как свой обмен и он 1460 ккал, я ем 1100-1300 в сутки и так,но у меня перевес жб и недобор углеводов, так как сахар сразу очень высокий если есть крупы, я я их максимум 3-4 раза в месяц ем и у меня цель подобрать себе рацион, чтоб вес не рос и организм не страдал и вес снизить, она сказала сдадим анализы попробуем подумать. Для меня это очень взвешенное решение лечь сюда. Соседка 130 кг декомпенсация сахарного диабета головой все понимает, но взяла хлеба в столовой с запасом на ночь… я ей зачем хлеб? Не могу жрать хочу, понимает что, психолог нужен, говорит не справлюсь… зависимость от еды ужасная, пойдет на платной основе на днях к психологу беседовать, тк в омс психолог не входит.
Вы не полная. Вы просто не худенькая, лишний вес не бросается в глаза. У меня вес немного меньше вашего, но визуально я гора))))
@olga080220, да)) я сама врач. Кстати лечащий тут врач у меня с весом поболее моего будет)) говорит -2 кг и у вас повышенная масса тела по ИМТ, я ей я хочу 75, повышенная жить мне все равно мешает)
@katerinka6888, у меня щитовидная железа полностью все доли, с прорастанием в грудинно-щитовидные мышцы, оперативное лечение, потом курсы радиоактивного йода под тирогеном, сейчас тиреостатическая доза л -тироксина.
И долго там курс лечения длится?
И, простите за вопрос, но какой у вас вес/рост?
@n.y., у меня в палате дамы 139, 120, 99))
Мне не надо 200)) мой максимальный вес после 3 ребенка 108 был и то я смогла сама похудеть до 85 и до 3 беременности была 88.
Но если сидеть и ни чего не делать будет снова за 100(((
@gortenzia77 какая Вы красивая))) вес почти как у меня)))) тоже хочу немного сбросить)
А физические нагрузки предусмотрены? Или только корректировка питания?
Ого !!!! Что за институт ? Там принудительно "худеют" всех желающих ? 😁
А сколько вам лет?