Блин, я расстроена… Дело в том что я хожу на силовые тренировки уже 3й месяц и в 1ый и во 2ой месяц я видела как набухают мои бицепсы, как подтянулась попка и ушёл живот, но тут неожиданно я заболела+ новогодние выходные (3 дня зал не работал) и в общей сумме я пропустила где-то 2-2,5 недели тренировок и соответсвенно за это время все наела- живот появился и руки не такие мощные😭 с попой вроде не беда, но тоже не ах😄 я в депрессии… мне и тренировки теперь ещё дюже легкими кажутся и что они не приносят результатов…. Я то знаю что результат по-любому будет, но не знаю когда и из-за этого жуткий депресняк…. Тренера постоянно прошу вес увеличивать, а он мне говорит, что такими темпами я его догоню…. Девочки кто занимается подскажите, когда ждать результатов… как не сойти с ума от такого мучительного ожидания… я с зала не вылазию…. На этой неделе 4 тренировки по 2-2.30 часа
Комментарии
Та мне ещё кажется, что я поправилась…. Хотя ничего и не ем считай… ну я себя утешаю тем что мышцы растут быстрее чем таит жир😃
ну вы же должны знать,что результат приходит во время отдыха,а не во время занятий)
Зачем так изнурять себя ? Красивое тело делается ГОДАМИ, без вреда здоровью. Все постепенно. Поэтому терпен я)
Мне тренер ещё совет даёт: Рот на замок😉 а когда дома сама- скучно и иду чего-нибудь перехвачу😄
Тренер должен был вам сказать, что изначально результат при работе прийдет очень быстро, но со временем скорость будет уменьшаться😌 не торопите время, а просто наслаждайтесь тренировками, и все будет🙃 это я вам от собственного опыта говорю😌