Девочки, как убрать тревожность внутри? Только оставляю малую и начинается сильная тревога , что…

У меня со временем прошла сама. Стараюсь не думать как там сын без меня, потому что начинается мысли мол он там страдает, по факту ему хорошо с бабушками. До года была прям часто, я его не оставляла никому, только если на маникюр надо было или какие-то процедуры и у меня прям сердце вырывалось, но после года прошло, когда стала чаще отдавать

Поставте камеру вдома, зможите наблюдати що з дитиною. Ми навіть як до батьків їдемо я беру з собою і підглядаю щоб бути спокійною😉

Анют, мне кажется это нормально

Потому что ты всегда с ней

Как то отдала малую сама на ночь (я не переживаю что мама что то не так сделает)

Но просыпалась каждые пол часа, когда ее не было

Психолог

По сей день не прошло. Не знаю как с этим бороться. Бывало,что эта тревожночть доходила до панических атак

Можете пройти тест на тревожность https://centrsna.by/articles/testy/gad-7-test-na-trevozhnost/

Если показатели высокие, лучше всего обратиться к психотерапевту, который работает в методе КПТ - это метод первого выбора при лечении тревожных расстройств. Я специализируюсь на этой тематике, буду рада помочь https://centrsna.by/articles/testy/gad-7-test-na-trevozhnost/