Бессонница у подростка: что делать?
Девочки, кто-нибудь сталкивался с бессонницей у подростка?😔
Ужас какой-то твориться, у старшей проблемы с засыпанием, сегодня уснула только под утро. И глицин и валерьяночку ей даю…уже думаю про врачей, может к педиатру ее записать. Или кто занимается этим вопросом: невролог?
Маруся ·
Невролог
Маруся ··
Днем не спит ?
У нас бывает когда с младшим выспиться потом до 3-4 не спит
j_mama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
нет, со второй смены учится, тут днём не поспишь 😔
Snail·
Мама двоих (младенец)
Проблемы в школе? Может переживает перед началом четверти? Как с оценками и одноклассниками?
У моей в классе был стресс, не спала, её прессовала классная. Как решили вопрос прошло.
Еще может мало гуляет и много времени за компьютером сидит? Тоже от этого перевозбудимость нервной системы и отсутствие сна
j_mama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Разговариваю, говорит, что все хорошо. Приходит со школы весёлая. Уже не знаю что думать🤷♀️конечно перед сном в телефоне сидит, я уже сегодня сказала что нужно с этой привычкой прощаться. Лучше книжку почитать. Гуляет мало, физической активности мало. Возраст такой сейчас, фиг заставишь😫
И·
Мама дочки (1 год)
Невролог,психолог.
Глицин,валерьяночка- нет доказанной эффективности,они не помогут.
j_mama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Спасибо)
Ася·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Донормил хорошее средство, 3 дня попил и сон восстанавливается, но не знаю, можно ли его подросткам, я взрослая пила. Может быть, хотя бы по половинке.
j_mama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Спасибо, сейчас загуглю)))
j_mama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Пишут, что нельзя до 15 лет😕
Крис·
К неврологу и быстрее решать вопрос.Педиатр давно мимо.яесли не решится,сон влияет и на гормоны и на многое,от бессонницы начинается депрессия.А сама бессонница наступает от перевозбуждения нервной системы,т.е ребенок высокочувствительный,думает много .Невролог,психиатр вам в помощь и не стесняйтесь идти,это важно.
Кристина·
Мама дочки-младенца
Формула сна от эвалар очень хорошее средство, не снотворное, но успокаивает и помогает уснуть
oksana·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Подъем в 7 утра , тренировка с
с 8 до 10:30 потом школа уроки и в 22 уже спит без задних ног, это я про свою говорю.Может не устаёт просто физически вот и сна нет , по раньше возможно вставать, мне кажется рановато для всяких там препаратов для сна , может записаться в фитнес какой с утра.А вообще да невролог.
Елена·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
1.к неврологу
2. Так как вторая смена, то нагрузка на нервную систему идёт. Убрать все гаджеты перед сном. После школы ужин, уроки(если необходимо) и спать.
3. Нервной системе нужен разгруз. Для этого подходят тренировки физические. Отдать ребёнка на танцы/гимнастику/плавание/ролики и Т.д. Чтобы в первой половине дня ходила хотя бы
Оксана·
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Пока не уберете телефон минимум 2 часа до сна, никакие лекарства помогать не будут. Проходили это с сыном. Лежит до сна с телефоном, потом вертится 2 часа. Стал ставить на зарядке на кухне, перед нашими глазами и вопрос со сном решился.
И режим важен. Если отбой в 22, значит в это время надо лежать в кровати. Спи/не спи. Но лежи в темноте.