Худею после ГВ: как сбросить вес?

Оба раза приходила в до беременный вес и форму к 5-6 мес ребёнка на ГВ, питаясь полноценно, без особых ограничений, не объедаясь на ночь, считаю, генетика сильно влияет в данном случае

Как можно быть спичкой на гв-для меня навсегда останется загадкой. Я начала с питания и тренировок, питание с дефицитом

Я как спичка стала, при том что ем всё что не приколочено. Съела все ребенкины новогодние подарки, ем булки. Без гв так не шикануть, конечно. При стандартном весе в 58 сейчас 56 вешу.

После первых родов ровно через месяц уже весила, как до беременности. Фигура была супер. Не видно даже было, что я родила. Хотя набрала за беременность 15 кг. Никак себя не ограничивала в еде, спортом не занималась.

В этот раз набрала 22 кг. Прошло 6 недель после родов - все ещё 10 лишних. Ем все подряд, какой-то дикий жор постоянно, не было после первых родов такого. Начинаю комплексовать, что до сих пор не вернулась к своему весу и тоже уже серьезно задумываюсь об ограничениях в еде и занятиях спортом хотя бы немножко дома…

Вес до беременности был 43,9 кг. За беременность набрала 15 кг. Через полтора месяца после родов осталось 1,5 кг всего, насколько я помню. Ничего не делала, генетика. Ну и эти 1,5 кг ушли, вес был даже меньше, чем до беременности.

С первым сыном похудела на «бешеной сушке» когда ему было 10 мес, только это помогло

После родов сразу схуднула. Добеременный вес 57 кг, сейчас 51-52, на гв, никак себя не ограничиваю в еде. Не знаю насколько долго продлится такой вес, возможно после гв все вернется))

За неделю после родов вернулась в добеременный вес, а потом и вовсе стала ещё худее. И это я ела пять раз в день большими порциями 🤷‍♀️ не знаю как так, видимо реально ребёнок все высасывал из меня. Но сейчас мы уже не на гв и вес мой все еще меньше добеременного, по моим ощущениям и одежде 57 где- то. Всегда весила 59,5 при росте 170

На ГВ худеть прям прекрасно! Потому , что организм на ГВ тратит 500 к в сутки . Получается , что кушать можно больше , но при этом худеешь ) я худела 👌🏻 14 кг за 1,5 месяца 👍🏻 весь секрет в ПП. Я была на марафоне .

Сейчас весна наступит, гуляйте много. Со старшим мы утром уходили гулять, кушали и на сон снова на улицу , много ходила , после сна кушали и снова гулять 😀 дома только вечером находились уже

Всю жизнь была 59кг, сейчас 56))) улетел вес абсолютно не напряжно. Питание правильное, нагрузки огромные(весь день хождение, качание, уборка, прогулки) в принципе, с первой тоже вес теряла, но не так сильно. Вернулся сразу после выхода на работу, вот что значит сидячий образ жизни. В этот раз постараюсь нагрузки не терять)

С первой быстро похудела на гв, гуляла много, тк лето было, домой заходила только поесть.

В этот раз ленивая свинота 😁 гулять выходим редко, вес стоит на мертвой точке.

Хотя ездили в Египет, там я каждый день много плавала, наматывали по жаре с коляской километры и всё равно вес стоит.

Сейчас курс массажа начну и спорт подключу

Скинула все активно наеденное в беременность в течение первого месяца. Щас ем большими порциями все, что хочу, не поправляюсь. Но надо начать следить уже за питанием, а то в будущем с таким режимом питания карета превратится в тыкву, а я — в 🐷

Я похудела только после тренировок в зале! Гв все еще. Тоже думала уже «фиг с ним», но пошла в зал для разнообразия и похудела заодно 😀