Худею после ГВ: как сбросить вес?
Девочки, кто худел на гв? Я конечно на это не насчитывала сильно, но сколько читаю, девчонки как спички становятся, а я стараюсь есть правильно , дефицит не создаю конечно, но и целый день бегаю вокруг ребёнка
Расскажите свой опыт, или уже худели после завершения кормления?
Комментарии
Скинула все активно наеденное в беременность в течение первого месяца. Щас ем большими порциями все, что хочу, не поправляюсь. Но надо начать следить уже за питанием, а то в будущем с таким режимом питания карета превратится в тыкву, а я — в 🐷
С первой быстро похудела на гв, гуляла много, тк лето было, домой заходила только поесть.
В этот раз ленивая свинота 😁 гулять выходим редко, вес стоит на мертвой точке.
Хотя ездили в Египет, там я каждый день много плавала, наматывали по жаре с коляской километры и всё равно вес стоит.
Сейчас курс массажа начну и спорт подключу
Всю жизнь была 59кг, сейчас 56))) улетел вес абсолютно не напряжно. Питание правильное, нагрузки огромные(весь день хождение, качание, уборка, прогулки) в принципе, с первой тоже вес теряла, но не так сильно. Вернулся сразу после выхода на работу, вот что значит сидячий образ жизни. В этот раз постараюсь нагрузки не терять)
Сейчас весна наступит, гуляйте много. Со старшим мы утром уходили гулять, кушали и на сон снова на улицу , много ходила , после сна кушали и снова гулять 😀 дома только вечером находились уже
На ГВ худеть прям прекрасно! Потому , что организм на ГВ тратит 500 к в сутки . Получается , что кушать можно больше , но при этом худеешь ) я худела 👌🏻 14 кг за 1,5 месяца 👍🏻 весь секрет в ПП. Я была на марафоне .
За неделю после родов вернулась в добеременный вес, а потом и вовсе стала ещё худее. И это я ела пять раз в день большими порциями 🤷♀️ не знаю как так, видимо реально ребёнок все высасывал из меня. Но сейчас мы уже не на гв и вес мой все еще меньше добеременного, по моим ощущениям и одежде 57 где- то. Всегда весила 59,5 при росте 170
После родов сразу схуднула. Добеременный вес 57 кг, сейчас 51-52, на гв, никак себя не ограничиваю в еде. Не знаю насколько долго продлится такой вес, возможно после гв все вернется))
С первым сыном похудела на «бешеной сушке» когда ему было 10 мес, только это помогло
Вес до беременности был 43,9 кг. За беременность набрала 15 кг. Через полтора месяца после родов осталось 1,5 кг всего, насколько я помню. Ничего не делала, генетика. Ну и эти 1,5 кг ушли, вес был даже меньше, чем до беременности.
После первых родов ровно через месяц уже весила, как до беременности. Фигура была супер. Не видно даже было, что я родила. Хотя набрала за беременность 15 кг. Никак себя не ограничивала в еде, спортом не занималась.
В этот раз набрала 22 кг. Прошло 6 недель после родов - все ещё 10 лишних. Ем все подряд, какой-то дикий жор постоянно, не было после первых родов такого. Начинаю комплексовать, что до сих пор не вернулась к своему весу и тоже уже серьезно задумываюсь об ограничениях в еде и занятиях спортом хотя бы немножко дома…
Я как спичка стала, при том что ем всё что не приколочено. Съела все ребенкины новогодние подарки, ем булки. Без гв так не шикануть, конечно. При стандартном весе в 58 сейчас 56 вешу.
Как можно быть спичкой на гв-для меня навсегда останется загадкой. Я начала с питания и тренировок, питание с дефицитом
Оба раза приходила в до беременный вес и форму к 5-6 мес ребёнка на ГВ, питаясь полноценно, без особых ограничений, не объедаясь на ночь, считаю, генетика сильно влияет в данном случае
Это очень хорошо
У меня до сих пор 10 лишних кг, уже думаю идти в зал серьезно и ограничивать себя
@k.gaynutdinowa2010 увы, посоветовать особо ничего не могу, тк не сталкивалась с таким, но я бы попробовала ограничить сладкое и мучное (есть до обеда), на ужин - рыба/мясо с овощами, ужин за 4 часа до сна. Успехов вам! Возможно на ГВ у вас просто пока не худеется, у девочек знакомых так было, после завершения- вес приходил в норму
Я похудела только после тренировок в зале! Гв все еще. Тоже думала уже «фиг с ним», но пошла в зал для разнообразия и похудела заодно 😀