Похудение, благодарность и опыт: как я сбросила вес
Долго я собиралась духом, что бы написать об этом и поделиться своим опытом с публикой )))
Но чувство благодарности отдельным людям, заставляет выйти из тени))
Этим постом я хочу ещё раз спасибо сказать @doc.dobrova, за то, что я в лучшем весе за все свои 38 лет ❤️ если бы не вы, то так бы у меня точно не получилось)))
Собственно, проблемой избыточного веса я особо не страдала, но с возрастом контролировать его и держать становится все труднее((( Ну и похудение это впервую очередь про здоровье. Потому что избыточный вес не делает нас здоровее(((
Ещё хочу сказать отдельно спасибо @mashacheburasha, за твой онлайн курс 🔥 Девочки, если вы, как и я не большие любители изматывающих кардиотренировок, то вам к Маше 💯%.
Комфортные силовые, растяжка, динамика. Каждый раз заряжаешься энергией после тренировок ☺️☺️☺️ ещё раз спасибо Маша ❤️
❤️❤️
Девочки, желаю вам процветания, успехов и всего всего ☺️💐
И ещё хочу сказать, что конечно можно долго и упорно самостоятельно учится кататься на лыжах или сноуборде, но когда у тебя есть опытный инструктор, то процесс идёт проще и качественней 👍( думаю вы понимаете о чем я)
Всем любви к своему телу и душе ❤️
Пы СЫ на фото я 16 августа в свои максимальном весе за последние лет 5))) 60,5
И я сегодня 48 кг.
Работает над мышцами, впереди лето 😅
Комментарии
Лен, ты молодец) мой живот больше, чем у тя на 1 фото) я пока ничего не делаю, пока не осознала , но думаю уже об этом, поэтому глядишь и я за тобой потянусь)
Эльза, как оказалось самое сложное просто начать. Вот взять выбрать путь и начать ))) сам процесс ( тем более с такой поддержкой ) был вообще очень комфортным)) мне тяжелее всего было практически исключить🥂😅
Верю в тебя и твой путь ❤️💐
Второе кесарево у меня было очень не простое 🤪
Да это от операции во время вторых родов, по другому было сделать нельзя ((( со швом тоже хочу решить вопрос, но ещё не определилась ))
@legenda555, да я помню ты рассказывала! Вот это шовчик обалдеть ! Как дети достаются 🤦🏼♀️
@kislova_, да, детки конфетки 😅 И что самое смешное, твоё потрёпанное тело это только начало, потом начинают трепать твои нервишки 😂
Спасибо большое ❤️ одна бы я вряд ли конечно добрилась таких результатов ))) да и ещё конечно не мало работы впереди, но хочется подавать детям достойный пример 🤗
@legenda555 не только детям, я тоже так хочу, прям гордость за тех кто так смог😍
@belka2.0, я тоже всегда думала ну какие же молодцы некоторые, что бы я такая умная так не могу ))) на самом деле самое сложное именно начать. Именно выбрать путь и пойти по нему. А сам процесс ещё и с грамотной поддержкой очень даже не сложен ))) уверена у вас тоже все получится ❤️
Ты большая молодец 😘 результат 🔥спасибо за такой прекрасный отзыв ❤️
Как ухаживать за волосами девочки: шампуни, расчески и аксессуары
Чем моете своих принцесс?👸🏻как часто?
Какой еще используете уход для волос? Расчески?
Красивые резинки и заколки тоже показывайте 😍
Интересно все ☺️
Я все чаще мою своими, но хочу купить ей отдельно. Чтоб не делиться 😂
Родила 😍 слава Аллаху Господу Миров!!!❤️❤️❤️ спасибо всем кто делал дуа за меня 😍💋🥰 роды прошли быстро , мой сладик 3900 весит 🥰 мамин крепыш , конечно словами не описать как я счастлива ☺️☺️🙈
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Ожирение у подростков: статистика и наблюдения
Давно хочу опубликовать эту новость, но руки не доходили:
1) Питер на первом месте по ожирению у подростков
2) количество ожирения увеличилось в 6 раз за 20 лет
Что я хочу добавить от себя лично. Я постоянно смотрю школьников как раз этого возраста в школах. И ожирения там гораздо больше, чем каждый 75-й. На 60 человек минимум 5 найдётся, а то и больше бывает
Количество детей с ожирением сильно увеличилось после пандемии. Не в 6 раз, но очень ощутимо
И да, недавно у меня на приёме был 17...
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Поздравляю с отличным результатом, целеустремлённостью, что взяли себя в руки!🎉💫👍