Похудение, благодарность и опыт: как я сбросила вес

Долго я собиралась духом, что бы написать об этом и поделиться своим опытом с публикой )))

Но чувство благодарности отдельным людям, заставляет выйти из тени))

Этим постом я хочу ещё раз спасибо сказать @doc.dobrova, за то, что я в лучшем весе за все свои 38 лет ❤️ если бы не вы, то так бы у меня точно не получилось)))

Собственно, проблемой избыточного веса я особо не страдала, но с возрастом контролировать его и держать становится все труднее((( Ну и похудение это впервую очередь про здоровье. Потому что избыточный вес не делает нас здоровее(((

Ещё хочу сказать отдельно спасибо @mashacheburasha, за твой онлайн курс 🔥 Девочки, если вы, как и я не большие любители изматывающих кардиотренировок, то вам к Маше 💯%.

Комфортные силовые, растяжка, динамика. Каждый раз заряжаешься энергией после тренировок ☺️☺️☺️ ещё раз спасибо Маша ❤️

❤️❤️

Девочки, желаю вам процветания, успехов и всего всего ☺️💐

И ещё хочу сказать, что конечно можно долго и упорно самостоятельно учится кататься на лыжах или сноуборде, но когда у тебя есть опытный инструктор, то процесс идёт проще и качественней 👍( думаю вы понимаете о чем я)

Всем любви к своему телу и душе ❤️

Пы СЫ на фото я 16 августа в свои максимальном весе за последние лет 5))) 60,5

И я сегодня 48 кг.

Работает над мышцами, впереди лето 😅