Какие тренировки на ютубе для начинающих?
Девочки, хочу начать заниматься спортом дома. Посоветуйте, какие тренировки на ютубе посмотреть для начинающих чайников? Хочу вернуть тонус мышцам, подтянуть тело. Раньше активно занималась спортом, но с рождением ребёнка забросила это дело на 2 года. Чувствую себя бревном. 😖
Майя·
мне нравились тренировки TGYM, у неё на разные уровни и части тела, веселая девчонка
Майя·
https://youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-Uzx5BRNB2_Kvycrn5h9OsaHC
и вот йога для новичков безумно понравилась
весь курс прошла
Наталья··
Мама сына (1 год)
Спасибо)) были результаты?)
Майя··
да, после йоги растяжка стала гораздо лучше и выносливость, прям ощутимо
Лена·
Мама сына (1 год)
Тоже решили худеть с понедельника? 😅 послушаю)))
Наталья··
Мама сына (1 год)
Ой не, я итак худая, но тело не айс. 😠
Светлана·
Хорошо заняться йогой для начинающих,очень хорошо мышцы прорабатывает даже самая лёгкая тренировка!
Юлия·
Найдите в Инстаграм Максим Сливак💪
Albina··
Обожаю его марафоны)))
Юлия··
о, да. Я тоже с ним занимаюсь)
Пелагея ·
https://instagram.com/sia_g?utm_medium=copy_link она классные эфиры проводит ) мышцы в тонусе без ненависти
Елена·
Мама троих детей
Я на кардио
Ольга·
Мама сына (2 года)
Колсанова в инсте
🐣Ульяна 🐭··
Мама сына (6 лет)
А мне не нравится.. Большаротая и только себя любит.
Ольга··
Мама сына (2 года)
каждому своё. Тренировки у неё эффективные.
🐣Ульяна 🐭··
Мама сына (6 лет)
это хорошо)
Алена·
Мама сына-младенца
https://m.youtube.com/c/WorldClassClubs
Зайдите на официальную страницу ворд класс и там ооочень много тренировок с крутыми инструкторами
Ту-ту·
selfit. приложение. я занимаюсь пилатесом сейчас. хорошая штука)
🐣Ульяна 🐭·
Мама сына (6 лет)
Приложение Nike training 👍🏻 и тренировки на ютуб Джиллиан майклс 👍🏻
Ирина·
Приложение adidas training