Мамочки и будущие Мамули!!!🥰💐
Как Вы уже все поняли, я дотошная зануда 😂🤦🏼♀️
Тема такова: " спорт, зарядка для будущих мам".
В Инстаграм нашла девушку у которой есть онлайн курсы " тренировки по триместрам", и после родов.
Что скажете на этот счёт?!
Нужно ли делать физ нагрузки в период беременности ?!
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже хочу делать домашние не тяжёлые тренировки во время беременности)
В прошлую беременность ничего не делала и потом пожалела, спина беспокоила после родов, чувствовалось, что мышцам слабым тяжело было на последних сроках
Мне тоже 🤭🤭
Но есть проблемы со спиной, поэтому думаю нужна профилактика
@kraveculia808 я ходила на массаж на 24-26 неделе в поликлинику бесплатно)
Я с дочкой в тренажорном зале занималась до 34 недели, потом дома. С младшим мне тяжко было даже с кровати встать, по этому если сомочувствие позволяет, то пожалуйста занимайтесь
Можно и нужно, если нет противопоказаний. Как раз учусь сейчас по направлению «Фитнес для беременных», чтобы быть в курсе. Очень интересно это направление после основного