Мамочки и будущие Мамули!!!🥰💐
Мамочки и будущие Мамули!!!🥰💐
Как Вы уже все поняли, я дотошная зануда 😂🤦🏼♀️
Тема такова: " спорт, зарядка для будущих мам".
В Инстаграм нашла девушку у которой есть онлайн курсы " тренировки по триместрам", и после родов.
Что скажете на этот счёт?!
Нужно ли делать физ нагрузки в период беременности ?!
Елена·
Я с дочкой в тренажорном зале занималась до 34 недели, потом дома. С младшим мне тяжко было даже с кровати встать, по этому если сомочувствие позволяет, то пожалуйста занимайтесь
Юля··
Спасибо, буду пробовать 🤗
Лютик·
В ожидании первенца
Хотела делать, но че-то как-то влом )
https://youtu.be/AjUNhM93rlg
Юля··
Мне тоже 🤭🤭
Но есть проблемы со спиной, поэтому думаю нужна профилактика
Лютик··
В ожидании первенца
я ходила на массаж на 24-26 неделе в поликлинику бесплатно)
Полина·
Мама дочки (1 год), беременна (6 нед.)
Я тоже хочу делать домашние не тяжёлые тренировки во время беременности)
В прошлую беременность ничего не делала и потом пожалела, спина беспокоила после родов, чувствовалось, что мышцам слабым тяжело было на последних сроках
Юля··
Как говорится, лучше профилактика,чем лечение 🤭
Марина·
В ожидании первенца
Можно и нужно, если нет противопоказаний. Как раз учусь сейчас по направлению «Фитнес для беременных», чтобы быть в курсе. Очень интересно это направление после основного