Как найти решение проблемы: поиск ключевого образа
#психология У вас есть проблема и вы не знаете, как ее решить? Вы не можете сделать выбор? Не понимаете, чего на самом деле хотите?
1. Кратко сформулируйте проблему, для которой вы ищете решение. Например, «Отношения с партнером/родителями», «Проблемы с коллегами» или просто «Коллеги», «Партнер», «Родители» и т.д.
2. В столбик запишите 16 ассоциаций к выбранной проблеме/теме. Пишите все, что приходит в голову, даже если с логической точки зрения это кажется смешным, абсурдным, из другой темы и пр. Ассоциаций должно быть именно 16 – пронумеруйте их.
3. Соедините парами соседние ассоциации (1 и 2, 3 и 4, 5 и 6, 7 и 8 и т.д.) и придумайте к каждой паре объединяющую их ассоциацию. Их должно получиться 8. Вновь записанные слова/сочетания также объедините в пары и запишите общие ассоциации для них. И так, пока у вас не останется одна ассоциация – ключевое слово/понятие.
4. Полученное ключевое слово и есть тот самый главный образ, главная ассоциация, которую вам посылает подсознание. Именно от нее стоит отталкиваться. Повторимся, что фактически интерпретировать результат можете только вы.
#психолог
Комментарии
Пройдите )может направят вас)
Опросник профессиональных склонностей, Л.А. Йовайша
ДДО (Дифференциально-диагностический опросник), Е.А.Климов
Да, я так делаю, прямо супер помогает. Особенно если первые 16 записывать не подряд, а вразброс, то есть например после первой 11ю, потом 5ю, потом 2ю, и так далее, тогда точнее выходит
@-gadjieva-, ну я их не сохраняю, уничтожаю, считаю так правильнее. Можно знаете как делать, так даже прикольнее. Готовите 16 маленьких бумажек. Задаете вопрос, например - как улучшить отношения с мужем. И далее берете эти бумажки, думаете об этом вопросе и пишете всё, что приходит в голову. Даже если что-то кажется странным и не относится к делу. Например - его мама, куры на даче у родителей, браслет, который он мне подарил на годовщину. Даже если придет в голову «синяя лошадь», тоже пишите, это не случайно. И так 16 ассоциаций. Затем перемешиваете бумажки. Готовите 8 чистых бумажек. И достаете 2 случайных ассоциации. Например - синяя лошадь и браслет, который он подарил. И приходит в голову - он обещал мне покататься на лошадях. И так записываете 8 новых ассоциаций - 2 случайные достаете и на них одну общую пишете. Далее 4 ассоциации, две, и последняя - ответ на вопрос. Ее можно оставить и потом обдумывать, что означает. Выходит совсем неожиданно, но правда.
Бесплатные консультации у психолога Айжан
Дорогие девушки и мамочки!
Меня зовут Айжан, и я практикующий психолог с высшим образованием)))
Открываю набор на 100 бесплатных консультаций! Вы можете придти как на один сеанс, так и на 10.
Для меня это дополнительное количество опыта, для вас поддерживающая беседа и разрешение вашей проблемы от психолога.
Благодарю всех! Запись уже закрыта 💐
Стоит ли доверять рекламе психологов в соцсетях?
Сегодня в инсте реклама, девушка (подруга моего знакомого, случайно) продвигает свой аккаунт психолога и сразу какой то провал - указаны имя клиента и подробности консультации. А вы обращаете внимание на такие вещи, если кто-то интересуется психологией? Я, также, напомню, что согласно этическому кодексу, психологи не публикуют отзывы. Но я честно скажу, что знаю, у кого из коллег, помимо того, что они есть, они еще и фэйковые (указан период терапии, когда человек даже не практиковал и т.д.) О хо...
Поиграем в Ассоциации?!
⠀
Очень часто,услышав любимую мелодию,мы вспоминаем момент жизни,связанный с ней.
Будь то первая встреча с любимым человеком, или самый запоминающийся отдых с друзьями, выпускной или любимая песня близкого человека,которого уже нет рядом..🙏🏼
⠀
Ассоциации могут быть связаны с чем угодно и они повсюду.
⠀
Давайте придумаем свою историю:
⠀
ЗАДАНИЕ:
✅ Напишите свою ассоциацию со словом,написанным в предыдущем комментарии.
⠀
Например:
я пишу слово
«Жизнь»
⬇️
Вы пишите «Ребёнок»
⬇️...
Какая тайна скрывается за ассоциациями?
Предлагаю вам интересную практику☺️
«Что скрывает подсознание»
⠀
1. Пишем первые 16 слов (существительные), которые приходят в голову.
Они не должны быть связаны, или со смыслом.
Расслабьтесь и просто пишите первое, что приходит на ум.
⠀
2. Объединяем два соседних слова уже по смыслу, который рождается именно в вашей голове. Ассоциации могут быть нелогичными, но это не имеет значения.
Пишите самую первую мысль.
Получаем 8 слов.
⠀
3. Снова объединяем соседние пары в осознанные ассоциации, и получа...
Куда обратиться за помощью при насилии?
Девочки, с утра наткнулась уже на несколько подобных постов о рукоприкладстве .
Не хотела писать но напишу . Если вы не знаете как поступить и куда обратиться напишите мне в Л/С. Проконсультирую .
Я инспектор по защите женщин от насилия , майор полиции . Меня зовут Гульмира. Такая же обычная мамочка как и все вы . Но могу помочь в решении вашей проблемы. Я действующий сотрудник. Ежедневно через меня проходят десятки женщин , нуждающихся в помощи . Могу помочь и словом и делом, проконсультирова...
Круто👍 Ну например я сейчас думаю развиваться в своей профессии или получить новую, мне надо выбрать ассоциации к чему ?