Худею при ГВ, что делать?
Девочки кто на гв худел? Я что то набираю, есть все время хочу. Кто не ел после 18 , 19? Не повлияло на гв? Или ИГ Попробывать? Подсчет калорий? Пп?
Комментарии
Читайте также
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ) Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Нужна ли пустышка ребёнку на грудном вскармливании
Родственники говорят, что на ГВ пустышка не нужна, а ребёнок часто просит грудь. Стоит ли покупать соску? Опыт мам в комментариях.
Когда заканчивать грудное вскармливание?
Такой вот вопрос Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв? Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄 Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰
Какой возраст для завершения ГВ вы считаете идеальным и почему? Аргументы и факты
Какой возраст считаете идеальным для завершения ГВ и почему? На какие аргументы или факты опираетесь? Думаю когда завершать 🤔 #гв
надя·
Мама троих детей
Ночью могу банан скушать 🤨
Анастасия ·
Не худею. Но знаю точно, на молоке это не скажется, на его количестве тоже. Уверяю вас. Во время гв надо больше потреблять калорий +600 от вашей суточной нормы. Можете кушать, но подключить спорт.
надя··
Мама троих детей
Я на гв после родов набрала уже, если не кушать после 18 вы имеете в виду не скажется?
Анастасия ··
вообще не скажется. Молоко берётся только на спрос. Но не от еды
❤️🔥·
Мама дочки (2 года)
Худеют только на дефиците калорий. Я на гв очень худела, в отличии от сейчас 😅 без дефицита калорий не похудете и спорт не может.
надя··
Мама троих детей
Я на интервальном худела. Вот думаю его на гв попробовать.
Тамара·
Мама дочки (1 год)
Я худею на гв, но тут скорее всего не только гв, а много факторов, гв - один из них.
Тамара··
Мама дочки (1 год)
Почитайте если хотите на долгосрочной основе худеть, диеты, интервальное- дадут временный эффект
надя··
Мама троих детей
худеть могу, меня беспокоит не повлияет ли это на молоко. Просто ем не задумываюсь.спасибо почитаю😍
Тамара··
Мама дочки (1 год)
нет. Для лактации достаточно пить по мере жажды и эффективное опорожнение груди. Просто если рацион будет скудный- это может отразиться на Вашем здоровье в плане дефицитов.
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.
Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))
Приглашаю стройнеть ко мне, без ущерба для лактации. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Светлана·
Я очень сильно похудела на гв, мне есть особо не хотелось, я только воду литрами пила. Хочу, чтобы моё гв вернулось обратно 😭😭😭 попробуйте приложение fatsecret, там подсчёт калорий, очень удобное приложение, чтобы себя контролировать 😉
Светлана··
@sankinigor в этой программе индивидуальный подсчёт, с учётом ваших параметров, возраста и пожеланий. В среднем где-то выдаст цифру 1800ккал, но я считаю, что это все-таки многовато, так вы будете долго худеть , у меня было 1200, самое то, ну для меня. Я за 4мес 10кг сбросила, но тогда мне это так легко давалось, а сейчас вообще не получается (((
Анастасия··
Мама сына-младенца
@sankinigor, норму воды высчитайте вес * на 350 мл = +- на гв ещё где-то 500 мл сверху
надя··
Мама троих детей
@babypled
У меня было это приложение мне 1700 чтоб худеть прочитывалов теперь я ещё кормлю это +500 .
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Я худею на гв сейчас, после 6 ем, хлеб цельнозерновой, вместо сладостей финики, бананы, количество калорий рассчитывается исходя из ваших параметров.
Анастасия·
Мама сына-младенца
Супер ,на пп 1650 кк +норму воды ,и зарядку делаю по утрам ,планку стою и тд ,вакуум делаю
Анастасия·
Мама сына-младенца
До обеда углеводы +белки,жиры,на ужин тока белки и жиры ,углеводы не едим,плюс ещё перекусы между основной едой 😊
....·
я считаю на гв -6.5 за месяц
надя··
Мама троих детей
Сколько калорий кушаете
надя··
Мама троих детей
Сколько калорий вы себе посчитали? Мне приложение посчитала 1700 чтоб худеть. И +500 на молоко
....··
я молоко вообще в расчет не беру) ем на 1500/1600 иногда 1300
уходит на молоко ок, но без фанатизма. многие думаю пока кормлю можно жрать лишнее, но это так не работает