Девушки , добрый день 🌷. Поделитесь , может кто то заменяет ужин какими то коктейлями ? 🥤Покупаете вы для этого белковые коктейли , или может делаете сами из каких то продуктов ? Хочу заменить один приём пищи , сейчас столько разных коктейлей , голова кругом 🤪
Комментарии
У молока высокий инсулиновый индекс, только на ночь инсулин дёргать. Это как сахар поесть перед сном. Попробуйте лучше салатик на ночь, и белок или сложные углеводы к нему. На ужин хорошо клетчатка
Смотря с какой целью вы решили заменить ужин. Я беру протеин в спортивном магазине, для восполнения белка в рационе
С целью снизить суточное количество калорий от съедений пищи 😀
@anjaanja7585 тогда может рациональнее все таки пересмотреть рацион) все таки прот - не альтернатива еде, у него другие задачи. Да и жрать после него быстро хочется, белок то легкоусвояемый. Тогда хотя бы казеин берите или многокомпонентный протеин, они усваиваются дольше, их рекомендуют пить вечером
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Спасибо девочки за советы 🤗