Девочки, добрый день и с новым годом!
Кому-нибудь удалось победить сутулость? У меня мама и брат сутулые, я тоже начинаю сутулиться, видимо что-то наследственное. Читала что надо укреплять мышцы спины, но у нас с братом очень регулярный и частый спорт последние два года. Что посоветуете? Корсеты и прочие штуки, которые напоминают не сутулиться (видела кулон на спину, который вибрирует когда сутулишься) - фигня? Остеопат? Ортопед? Массаж?
Комментарии
Только зарядка, только хардкор) когда я занималась петлями ТРХ, у меня и спина подтянулась хорошо (помимо остального).
Я начала делать упражнения именно на исправление осанки. Пока в процессе, но результат уже чувствую
@avkaznacheeva, я разные комплексы делаю. В ютубе набираю «упражнения для осанки» и выбираю те видео, что мне импонируют)
Остеопат поможет исправить ситуацию, но с вашей стороны тоже нужны усилия.
Мне помогли 🙏🏻