@valentinanovikova1611, благодарю хожу к нутрицологу пью протеин льняной, тыквенный
А говядина каждый день в рационе
Сильно не паникую но все надо контролировать
Благодарю 😇
Капельницами, таблетки желудок не усвоивал. А ещё проверьте витамин в12. Мне не могли поднять, оказалось нехватка В12. Пока уколы с витамином не проставили, железо падало.
Чтобы железо усваивалось нужно очень много факторов
Правильно ли Вы его пьёте? За некоторое время до и после нельзя употреблять молочные продукты, кофе, чай.
Если имеется недостаток витаминов группы В, то железо так же может не усваиваться
Необходимо употреблять вместе с витамином С для усвоения и тд
Мне гематолог прописал мальтофер и мясо телятины по 100 гр в день. Таблетки не принимать в одно время с молочкой, кальцием, чаем и кофе. А правильно пишут, нужно с вит С