Девочки, после родов мучалась с болями в спине. Точнее пояснице. Ходила к неврологу , делала МРТ ,…
Девочки, после родов мучалась с болями в спине. Точнее пояснице.
Ходила к неврологу , делала МРТ , поставили протрузию.
И как-то само собой стало со временем легче. Причём было легче когда много ходила.
Последнее время мало двигалась. То сына не вытащить на улицу, то гипертонус с показаниями к больше лежать , и действительно больше лежала и было легче.
Но одно легче, а другое вернулось.
Сегодня адски заболела спина после долгой прогулки, то же место что и после родов. Около 2 лет не давало о себе знать. А сегодня я просто еле доползла и уснула с сыном в дневной сон как только прилегла .
И теперь в замешательстве.
То ли больше двигаться опять нужно чтобы было легче, то ли начинать носить бандаж 🤷♀️
Может у кого было, кто как спасал спинку
Вероника·
Мама четверых детей
Всю беременность качала спину, чтобы сидалищный не защемило.
Лилия·
В ожидании первенца
У меня тоже протрузия уже давно, с беременностью и родами она не связана. Было сильное обострение несколько лет назад. Никакое лечение не помогло. Как поняла потом, дело в психосоматике было. Как только прошёл сильный стресс, все в голове «устаканилось», боли прошли.
Была тогда у многих врачей. Хорошие специалисты (кто не наваривается на продаже всяких препаратов) говорили, что лучшее средство-это бассейн (плаванием необходимо укреплять мышцы вдоль позвоночника, чтобы протиузия не перешла в межпозвоночную грыжу).
Лилия·
В ожидании первенца
В эту беременность как-то раз не так повернулась, что-то хрустнуло в районе протрузии и начались сильные боли, как несколько лет назад. Я в итоге несколько дней вообще никакую нагрузку старалась не давать (не поднимала тяжелое, не носила тяжелое и тд), ванну принимала. В итоге все прошло (тьфу-тьфу).