Девчата, никак все не пойму. После кесарева когда можно пресс напрягать? 🦛

Гинеколог дала добро в целом на активность, шов еще не смотрели. Кто то после 2 мес уже начинает, кто-то говорит 6 мес ждать. Конкретно, хочу делать планку и подъем прямых ног лежа.

А с другой стороны, хочу восстановиться к следующей беременности как положено, не перегружая ничего.

У кого какой опыт? Если что кс было из-за смешанного попочного положения и слабой рд, беременность прошла спокойно.

🐥