После новогодний детокс, разгрузочные дни .. и много другой ерунды на просторах интернета 🥵

Ну и конечно , по числу обращений ко мне в январе каждый год - вижу , что все ходят срочно похудеть 😅

А сейчас берём ручку и запоминаем . Никаких шлаков и токсинов выводить не нужно 🤣 С этим справляется наша печень .

Никаких диет специальных и разгрузочных дней !

Ну случилось переедание и что теперь ?

Ну вот так мы празднуем и это нормально ✌️

Просто возвращайтесь к своему обычному питанию и больше физической активности ☺️

И помним! Нет вредных продуктов! Запрещенки или ещё каких глупостей ! Всегда важна мера и баланс . Не вините себя за переедание и если что - то пошло не так . Это нормально , это часть жизни , идеалов не существует!

А какие у Вас цели на 2022 , помимо похудания?

Я вот хочу вернутся к изучению английского, запустить крутой инфо продукт , ну и конечно у меня как всегда на лето подготовка к соревнованиям ☺️