Как кормящей маме отпраздновать Новый год и не навредить малышу?

Праздник для кормящей мамы.

Ну вот и дождались! Через несколько дней наступит, наверное, самый долгожданный и любимый праздник — Новый год. Но не у всех он будет проходить одинаково. Есть люди, которые сидят и вздыхают, думая, что уж у них-то праздника, к сожалению, в этом году не будет. Это кормящие мамы. Ну а чему радоваться-то? На столе же будет куча всего такого, на что кормящей, вроде как, даже смотреть нельзя.

Но, оказывается, не всё так плохо. Самое главное, соблюдать меру. Ну и, конечно, домашнее лучше покупного. Традиционный салат оливье? Почему бы нет? Но вот огурчики лучше положить домашние и вместо колбасы взять отварное мясо. Мандарины? Запросто! Но за пару дней до праздника стоит скушать вечером мандаринку и посмотреть, как ваш малыш на неё среагирует. Ну и, конечно, не стоит кушать мандарины ящиками. Даже от пары глотков шампанского ничего страшного не произойдёт.

Как это работает?

Грудные железы состоят из множества альвеол. Граница в альвеоле между молоком и кровью называется гематомолочный барьер. В нём есть отверстия, через которые молекулы веществ переходят из крови в молоко. Но точно также они могут и переходить обратно — из молока в кровь. Если молекулы вещества настолько маленькие, что могут проникнуть через эти отверстия, то концентрация этих веществ в крови и в молоке будет одинаковой. А если молекулы большие и не могут проникнуть через отверстия, то этих веществ в молоке не будет. К веществам, проникающим в грудное молоко, относится и алкоголь. Когда алкоголь попадает в кровь, он автоматически попадает в грудное молоко. А когда кровь от алкоголя полностью очищается, значит и в молоке его тоже уже нет.

Но гематомолочный барьер в первые 1-2 недели после родов устроен немного иначе. Отверстия в нём шире, поэтому и веществ проникает больше. Именно поэтому персонал роддомов рекомендует в первые недели после родов подбирать рацион более тщательно. Но и таким мамам вполне можно за праздничный стол. Просто им придётся немного отойти от привычного, «новогоднего», набора блюд и проявить фантазию. Оливье можно заменить винегретом, а мандарины — яблоками. Вместо шампанского можно налить в фужер яблочный, абрикосовый или персиковый сок. А ребёнка, который в таком возрасте, как правило, постоянно «висит» на груди, можно взять с собой за стол, расположив его на подушке, которая будет лежать на маминых коленях.

В жизни молодой мамы много сложностей, с которыми она сталкивается ежедневно. Поэтому ей необходимо отдыхать не только физически, но и душой. Пусть этот долгожданный праздник будет радостным для мам, которые кормят грудью своих малышей.

Если у вас есть вопросы по грудному вскармливанию и уходу за новорождённым, получить консультацию можно по телефону 8(701)218-06-15