Какие витамины выбрать для ГВ на iherb?

Мультивитамины для кормящих очень хорошие варианты

https://ru.iherb.com/pr/new-chapter-perfect-postnatal-whole-food-multivitamin-96-vegetarian-tablets/82269?rcode=ALR0337

https://ru.iherb.com/pr/fairhaven-health-milkies-nursing-blend-90-capsules/62658?rcode=ALR0337

Ещё рекомендую добавить Омегу

https://ru.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=ALR0337

https://ru.iherb.com/pr/nordic-naturals-postnatal-omega-3-lemon-1-120-mg-60-soft-gels/65087?rcode=ALR0337

Если будите заказывать переходя по этой ссылке, получите скидку по моему промокоду.

Или вводите при заказе в ручную ALR0337

Есть вопросы, спрашивайте 💐

Может быть Вам будет актуально

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ

🔸ESQ9331

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60

✅ 15% на первый заказ

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸 15NEW применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=15NEW

Кальций хороший от Солгар https://www.iherb.com/pr/solgar-liquid-calcium-magnesium-citrate-with-vitamin-d3-natural-orange-vanilla-16-fl-oz-473-ml/36213?rcode=ESQ9331

Или Кантри. Он без лишних добавок и без ГМО. В биодоступной форме цитрат. Но таблетки большие https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Calcium-Citrate-with-Vitamin-D-120-Tablets/1656?rcode=ESQ9331

У лайф тайм посмотрите, хороший состав

https://ru.iherb.com/pr/lifetime-vitamins-calcium-magnesium-citrate-plus-vitamin-d3-blueberry-16-fl-oz-473-ml/4684?rcode=ESQ9331

Хороший вариант с В6 https://ru.iherb.com/pr/terry-naturally-bioactive-magnesium-complex-with-p-5-p-and-zinc-120-capsules/45132?rcode=ESQ9331

В порошке лайф экстеншин

https://ru.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-tropical-punch-3-293-oz-93-35-g/78401?rcode=ESQ9331

Ещё от Торн хороший

https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-magnesium-bisglycinate-8-4-oz-237-g/72886?rcode=ESQ9331

Железо. Гемаплекс очень помог https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=ESQ9331

И от Солгар отличное железо

iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331

Витамины группы В. Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Balanced-B-Complex-90-Tablets/3992?rcode=ESQ9331

И Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-B-Complex-120-Vegan-Capsules/46039?rcode=ESQ9331

Вит Д хороший у Гарден

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

Или Нау

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Цинк:

или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Zinc-60-Vegan-Capsules/46033?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Zinc-Picolinate-50-mg-100-Vegetable-Capsules/14390?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=ESQ9331

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-C-Acerola-Cherry-Extract-with-Citrus-Bioflavonoids-90-Time-Release-Capsules/100257?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Vitamin-C-60-Vegan-Capsules/16124?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Capsules/13682?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=ESQ9331

Йод

https://ru.iherb.com/pr/life-flo-liquid-iodine-plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=ESQ9331

Ещё от Кантри брала из водорослей 👍

https://ru.iherb.com/pr/country-life-arctic-kelp-225-mcg-300-tablets/17472?rcode=ESQ9331

витамины: йод, витамин д, омега

Идёте сдавать железо, если не хватает,то еще и его. Просто так его пить не надо.

Комплексные только если у вас нет нормального разнообразного питания.

Все выбираете по отзывам ,соответственно

Смотря что вы хотите

Я обычно по отзывам беру)и не самое дешевое

Промокоды Айхерб

☘️ Постоянный промокод на 5%

DSU9254 применить

☘️ Промокод на скидку 10% для заказа от 60 💰

DSU9254 применить, затем заново вводите VALUE60 применить

☘️ Промокод на скидку 15% для новичков на первый заказ

DSU9254 применить, затем заново вводите 15NEW применить

https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-240-tablets/16567?rcode=DSU9254 магний

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Prenatal-90-Vegetarian-Capsules/18258?rcode=DSU9254 комплекс

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Prenatal-DHA-for-Pregnant-Nursing-Mothers-450-mg-60-Softgels/88811?rcode=DSU9254 омега

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=DSU9254 железо

https://ru.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=DSU9254 йод

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-120-Softgels/8229?rcode=DSU9254 витамин д