4 день с #гсд окончен 😅🙏🏽
4 день с #гсд окончен 😅🙏🏽
Показатели такие:
27 декабря
Натощак утро 4.3
Через час после еды завтрака 5.4
Через час после еды обед 4.6
Через час после еды ужин 4.9
Проблема только с белком у меня
Можно ли пить протеин?
Мясо, рыбу, творог, сыр я ем через силу😬
А белок нужен …
Elza·
Мне нутрициолог назначила протеин, но не спортдобавка, а с айхерб коллаген.
Вероника·
Мама четверых детей
А птицу тоже?
Владислава··
В ожидании первенца
Птицу тем более 😬
Прям сразу представляю как живую ем
Olga·
Думаю стоит у врача уточнить
❤️KS❤️·
Бляха грибов захотела🤣🤣🤣🤣🤣
Alla·
Мама сына (4 года), беременна (8 нед.)
А перец Булгуром фаршировали?
Владислава··
В ожидании первенца
Там 3 чайные ложки булгура
И фарш говяжий да
Больше ничего нет
Мария·
В ожидании первенца
Бобовые, орехи, тофу, сыры, молоко, йогурт. Надо еще в телеге в чате поспрашивать насчет протеина