Диета к хорошему не приведёт . Все что скинете вернётся обратно , даже больше .
Проверено на себе . Когда то пыталась . Не ела сладкое (год )и т д . Да похудела .
Перестали идти критические дни.
А когда начала все кушать то что запрещала себе как с цепи сорвалась . Так все не могла остановится . Помню эти дни как вчера . Это было треш и ужас 😨
Помню обожрусь особенно сладкое и пойду извиняюсь все 🤮 и так по новой . Как замкнутый круг . Как называется булимия вроде , Славу богу остановилась во время 🙏муж как говорится попался хороший и во время . Если бы наверное не он , так бы и продолжала бы . Правда сложно выйти потом с этого замкнутого круга 😒Ничего не запрещает , а наоборот откармливает .
А я снова хочу худеть и все никак . Но диету категорически против.
Я держала пост неделю( не из религиозных соображений), просто очищение- на вид заметно ушли объемы, на весах -2кг, хотя цели похудеть не было совсем. Ела обычно, в порциях не ограничивалась, в количество приема пиши тоже, только в качестве пиши изменения были ☺️
Я так думаю можно месяц максимум так попитаться, чтоб сбросить быстро к какому либо событию. Но не всегда так питаться. Прочла про это, минусов очень много (
Кето диета та же Кремлевская диета. Худела несколько раз на ней. Сбрасывается хорошо. Но есть противопоказания. Например заболевания почек ТК большое кол-во белка идёт нагрузка на них.
Для похудения не обязательно сразу Кето,можно сократить кол-во углеводов,добавить белок и жиры. Т.е. более щадящий вариант,но и худеть ,конечно,будете медленнее.
Диета суперская. Если абсолютно уверены в своём здоровье, то можно. Сидеть легко, вес уходит стремительно. У меня был острый панкреатит и это п... ц. (до этого предпосылок никаких не было.) поэтому решайте, нужно ли вам это?
Кето не совсем диета, на самом деле. Это вид питания (так же, как вегетарианское). Показано при инсулинорезистентности, например.
Смысл не в сокращении питания, калорий и тд, а в том, что часть энергии, которая получается от углеводов, заменяется на энергию от жиров. Т.е вы берёте и заменяете перекус яблоком на орехи. Либо кашу утром на яйца и авокадо.
Мне подарили курс по кето-диете, даже учитель по кето-диете сказала, что не всем подходит, есть противопоказания, анализы сдать надо перед этим. Я прошла курс и решила не начинать. Уберу сладкое из рациона и мучное. Посмотрим на эффект. Набрала после родов(
Кето это прикольно. Но можно просто низкоуглеводку. На кето прям четко надо следить,чтобы не дай бог не съест определенное количество углеводов,иначе кетоз уйдет
Катя·
Мама сына (6 лет)
Тоже послушаю 🤔
Аня·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
В тик токе видела женщина одна сидела на кето, так похудела и потом все заново набрала 😕
Флиза··
Мама сына (1 год)
Ну если начать есть как раньше и после пп наберёшь сразу. Все в меру нужно, но прочла про кето, минусов очень много
Екатерина обучение/ китай /закупки·
Мама дочки-младенца
Диета к хорошему не приведёт . Все что скинете вернётся обратно , даже больше .
Проверено на себе . Когда то пыталась . Не ела сладкое (год )и т д . Да похудела .
Перестали идти критические дни.
А когда начала все кушать то что запрещала себе как с цепи сорвалась . Так все не могла остановится . Помню эти дни как вчера . Это было треш и ужас 😨
Помню обожрусь особенно сладкое и пойду извиняюсь все 🤮 и так по новой . Как замкнутый круг . Как называется булимия вроде , Славу богу остановилась во время 🙏муж как говорится попался хороший и во время . Если бы наверное не он , так бы и продолжала бы . Правда сложно выйти потом с этого замкнутого круга 😒Ничего не запрещает , а наоборот откармливает .
А я снова хочу худеть и все никак . Но диету категорически против.
Флиза··
Мама сына (1 год)
Булемия страшная вещь... 😑
Anna·
Я держала пост неделю( не из религиозных соображений), просто очищение- на вид заметно ушли объемы, на весах -2кг, хотя цели похудеть не было совсем. Ела обычно, в порциях не ограничивалась, в количество приема пиши тоже, только в качестве пиши изменения были ☺️
Флиза··
Мама сына (1 год)
Я так думаю можно месяц максимум так попитаться, чтоб сбросить быстро к какому либо событию. Но не всегда так питаться. Прочла про это, минусов очень много (
Anna··
мне недели хватило
Мама ·
Самая лучшая диета это правильное питание
-33 кг за 6 месяцев на собственном опыте
Мама ··
@f_uvarova, как раз
Я начинала после нг
Главное недели 2 пока привыкнет организм и мозг
А там уже все как по маслу пойдёт )
Элина··
Мама сына (1 год)
Это была программа или вы сами?
Мама ··
@elina_s, сама всё дома готовила просто без соли ,воды много пила
Информации же куча сейчас и рецептов тоже можно найти много не пресных
Ирина·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Кето диета та же Кремлевская диета. Худела несколько раз на ней. Сбрасывается хорошо. Но есть противопоказания. Например заболевания почек ТК большое кол-во белка идёт нагрузка на них.
Для похудения не обязательно сразу Кето,можно сократить кол-во углеводов,добавить белок и жиры. Т.е. более щадящий вариант,но и худеть ,конечно,будете медленнее.
Флиза··
Мама сына (1 год)
за 7мес на 15кг?
Ирина··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
да. Была 69 стала 54. Первые 3 мес сбросила 8 кг,потом все остальное. Но повторю,я не строго сидела просто убавила углеводы и добавила белок и жиры.
Флиза··
Мама сына (1 год)
спасибо))
Ириша·
Диета суперская. Если абсолютно уверены в своём здоровье, то можно. Сидеть легко, вес уходит стремительно. У меня был острый панкреатит и это п... ц. (до этого предпосылок никаких не было.) поэтому решайте, нужно ли вам это?
Pihpuf·
Кето не совсем диета, на самом деле. Это вид питания (так же, как вегетарианское). Показано при инсулинорезистентности, например.
Смысл не в сокращении питания, калорий и тд, а в том, что часть энергии, которая получается от углеводов, заменяется на энергию от жиров. Т.е вы берёте и заменяете перекус яблоком на орехи. Либо кашу утром на яйца и авокадо.
Regina Профориентолог·
Мама дочки-младенца
Мне подарили курс по кето-диете, даже учитель по кето-диете сказала, что не всем подходит, есть противопоказания, анализы сдать надо перед этим. Я прошла курс и решила не начинать. Уберу сладкое из рациона и мучное. Посмотрим на эффект. Набрала после родов(
Юлия Кравченко·
Мама дочки (3 года)
Кето это прикольно. Но можно просто низкоуглеводку. На кето прям четко надо следить,чтобы не дай бог не съест определенное количество углеводов,иначе кетоз уйдет
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Много побочек и противопоказаний.
Приглашаю стройнеть ко мне. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона