Девочки, у кого то был диастаз? Как от него избавляться? Неужели только хирургическим путём? Еще не…
Девочки, у кого то был диастаз? Как от него избавляться? Неужели только хирургическим путём? Еще не родила, но врач сейчас сказала 😖
Девочки, у кого то был диастаз? Как от него избавляться? Неужели только хирургическим путём? Еще не родила, но врач сейчас сказала 😖
Евгения·
Мама двоих (младенец)
После родов, месяца через 4 будете понимать на какое расстояние мышцы у вас разошлись.
Мне мануал мой говорит какие упражнения делатт, чтобы мышцы на животе в тонус привести.
Марина··
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
А у вас были ер? Когда одевать бандаж можно?
Евгения··
Мама двоих (младенец)
@pomadka-kruf нет, у меня было КС.
Бандаж носила в беременность и после родов около 1,5 мес. Живот с двойней был на 6.5кг - тоже диастаз, работаю сейчас над этим.
Дарья ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Может и сойтись сам, главное не делать упражнения на пресс - может усугубить ситуацию.
Марина··
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
Ого, тоесть просто бандаж в первое время и всё
Дарья ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@pomadka-kruf, да
Марина·
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
Может быть какой нибудь специальный бандаж нужно купить?
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Послеродовый бандаж носите. Чтобы хорошо поддерживал живот, лучше на месте мерить. Вам там всё расскажут и покажут
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Диастаз есть у всех женщин на Вашем сроке, это нормально. Через 2-3 месяца после родов можно проверить, сойдётся он или останется. И там уже отталкиваться от его величины, если останется. А до 2х месяцев можете потихоньку работать с мышцами тазового дна, с диафрагмой, с глубокими мышцами живота. Всё это поможет восстановить тело изнутри. Ну и плюс следить за осанкой.
Вместо бандажа лучше использовать бенкунг (но его муторно завязывать каждый раз) или слингом подвязывать живот (можно заменить вафельным полотенцем/пелёнкой/шарфом), это поддержит живот и внутренние органы и при этом не передавит их и не спровоцирует опущение органов.