Есть тут мамы которые на гв не сидят на диете?!
Какой у вас рацион, чем заменяете сладкое? Никогда не была сладкоежкой, а тут жру как в последний раз ещё и перед сном. Кошмар
Пробовала на сложные углеводы сесть, но и они мне не перебивают желание нажраться сладостей.
Хочу хоть кило 5 сбросить. Как, а?
Я!) разнообразный рацион, который был и до гв, и до беременности, и во время) грешна и в плане фастфудов, газировок и прочей лабуды, не часто, но и не редко😅
Да вы месяца три дайте организму восстановиться как следует)
Сладкое убирала полностью и ела пасты типа арахисовой/кокосовой без сахара, они чуть сладкие и мне хватало, делала запеканки творожные с сахзамом
Да кстати творожные можно. Тоже люблю. Я думала 2 месяца хватит на восстановление а то я не остановлюсь 😁
@nata-lya91, да расслабьтесь пока просто на ночь не кушайте и мучного поменьше гв сделает своё дело
Ем всё, что можно и что нельзя 😁 ни дня ни сидела на диете, похудею потом, как перестану кормить 😝
@nata-lya91 будете кормить, слоном не будете. При кормлении много каллорий уходит. Дочку кормила когда весила 47 кг, при моём весе в 50.
@nata-lya91 ну и гуляйте побольше. А потом поползет, пойдёт ребенок, там точно не пожирнеешь 😂 я вон, вся в мыле, ни поесть толком не могу, ни посидеть, не полежать 😁
@prostoya2020 ой ну дай бог. Ладно постараюсь конечно как то уменьшать хотя бы сладкое.
Я сидела на диете, но это было пп, по сути. Хотя тогда ещё не было такой фишки. Я великолепноо скидывала до 50 кг, хотя я не Дюймовочка (
После гв вширь и вкось несёт (
@salkova_pro_ves эндокринологов много, как и фактов, и их теорий, врачей и мнений куча. ну мой вообще вес идеален росту. 156 см вес 46 кг. отличнвй обмен вещест и тд.
при чем тут пиво и чипсы? я месяц ела фаст фуд. и чипсы ела часто. и пиво пила. сестра набирала 10кг, я может 1 кг от силы. . мне 38, и дети с развивашками у меня были не всегда.
моя мама 45 кг весила до 45 лет. потом начала поправляться, а есть меньше.
@salkova_pro_ves я не всегда бегала и тд. не надо со мной потом разговаривать. 😁 я уже2 недели дома стжу, и пиво пьем и пирожные едим. или пне прчм надо лечь, и лежа есть. бред опять какой то.
Вот именно, думала наоборот чуть меньше есть чтобы ушли кг, вместо физ нагрузки, выработка молока)
@nata-lya91 обратитесь к @salkova_pro_ves , она научит как вкусно есть и худеть)))
Ем всё, но не объедаюсь, пока не похудела😄 завидую у кого гв забирает кг) мне в первое гв пришлось очень ограничиваться, чтобы похудеть)
Вот может после нг соберусь похудеть😄
У меня любая свободная минута чай или уже пища, ну что ты будешь делать а.
Скоро мама уезжает, может хоть меньше времени на еду будет.
Вот и я ни как от сладкого отказаться не могу. Квадратик шоколадки да съем. И так конфет типа коровки, одно время на халву налегала и сгущёнку. Раньше так не ела сладкое.
Первые два месяца ГВ я сладкое поедала просто тоннами , после установления лактации это прошло
@nata-lya91, возможно конечно , просто по моим ощущениям грудь в разы меньше стала , не только мягкая . И сцедить я уже не могла больше 20мл
@nata-lya91, конечно) молокотсосом можно лишь малую часть молока сцедить , остальное только ребёнку доступно
не сидела на диете. тортики пеку, ела зеыир, шоколад, пирожное воздушное из винни пуха. похудела. оба раза. после гв не поправилась. все так же ем шоколадки и тд.
@mamkris да вы правы. Просто много времени на обдумывание быта за чаем. И надо о здоровых перекусах подумать тоже) дочке 2 месяца вот будет. Пора уже задуматься чтоб хотябы уже начать процесс к правильному рациону
@nata-lya91, все вернётся, дайте себе немного времени) женский организм после беременности и родов заслуживает небольшой слабинки)
Я во время беременности прям старалась следить за питанием, чтобы не разжиреть, а сейчас всё, как говорится "гори огнём" 😂чай с вафлями, печеньками, шоколадками, зефиром каждый час.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
По сути всё легко. Ешьте по голоду и до насыщения. Лишние кг от лишней еды. Почему вы едите без голода и после насыщения тяжело сказать навскидку, это повод хотя бы для одной консультации.
Я тоже сладкое как не в себя ем... Стараюсь есть осознанно, как вам выше написали. Я знаю, что я заедаю потребность в отдыхе - усталость физическая и эмоциональная, недосып...
Да, тоже ела и ем сладкое после родов. Сначала совесть и толстенький живот не давал покоя, но когда пришел регресс сна в 4 месяца я начала худеть, просто потому что ребенок прибавил в весе, нужно было много носить ее на руках, качать, иногда пообедать не получалось, только когда муж приходил кушала. Тоже заедаю усталость сладким, но стараюсь с дочкой на руках хоть немного физ нагрузкой заниматься, ходить, её поднимать, опускать, приседать и тд по чуть чуть)
Вам 1 месяц только, отдохните пока есть возможность)
Мне помогло только сдать анализы и компенсировать дефециты. Тяга к разным бякам типа сладости и булочки - быстро прошла .. вы только родили, организм истощен...
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона