Светлана
jinta
Светлана·Мама двоих (1 год, 17 лет)

Девочки 👋 привет) вопрос такой… какое самое действенное упражнение( испробованное вами и дающее результат) для убирания низа живота валика после кс и для прокачивания и увеличения ягодиц ? Может кто поделится секретом . После кс у меня прошёл год, хочется начать херачить уже))) для более менее нормального внешнего вида😭😁 буду признательна откликам ✌️😌🌹

1

Комментарии

jul.
jul.·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Ноги за голову закидывать лёжа на полу, руками не помогать..

Нравится Ответить
jinta
Светлана·Мама двоих (1 год, 17 лет)

Не совсем поняла как ?)

Нравится Ответить
jul.
jul.·Мама двоих (2 года, 6 лет)
стикер
Нравится Ответить
jinta
Светлана·Мама двоих (1 год, 17 лет)

@jul., о не так просто его сделать для новичка я думаю)

Нравится Ответить
sladkaya1986
Екатерина Денисова·Мама троих детей

Для ягодиц есть хорошее упражнение:стоя поднимаете по очередно ногу назад да упора, держите пока можете, потом меняете ногу, по десять раз три подхода и приседания, правильные,с прямой спиной, посмотрите в интернете как надо, тоже раз по 20-30 по три подхода, каждый день, очень подтягивает и накачивает

Нравится Ответить
jinta
Светлана·Мама двоих (1 год, 17 лет)

Классно ) надо попробовать прямо хорошо поднимает ,да?

Нравится Ответить
sladkaya1986
Екатерина Денисова·Мама троих детей

@jinta очень хорошо, и за достаточно быстрое время)

Нравится Ответить
jinta
Светлана·Мама двоих (1 год, 17 лет)

@sladkaya1986, спасибо 🙏

Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

Нет никаких упражнений убирающих жир в определенном месте. Просто худеть.

Присед и становая. Лучше ничего не придумано.

Нравится Ответить
Читайте также
Kikimora
mus.ka
Kikimora·В ожидании первенца

КС или ЕР?

Девочки помогите мне)),не могу выбрать между КС и ЕР. Те кто рожали сами как потом обстоят дела с кексом ?😂там всё ужасно бывает? Слишком широко?😂

Или со временем нормально становится как и было?

Или всё таки лучше сделать КС?показаний нет к нему

Договорилась с врачом в мама Патимат,сразу сказала что хочу КС,она сказала хорошо и чтобы я подошла на 37 неделе на УЗИ,пишу ей,она говорит зачем тебе КС лучше сама рожай. Будет некрасиво если я другого врача там же найду? Я больше склонна всё таки к ...

Читать далее →
21
jozziyy Первое было кс Второе ер Я разницу в плане интима не заметила🫠 Потому что у нас там
nurr_oss Это будет ваша самая большая ошибка) Я как женщина рожавшая двоих сама, а третий кесарево. Скажу одно,
ma_fi_mushkilya В итоге какое мнение у вас об этом сейчас после родов?
Читать все 335 комментариев →
Вика
8fedyaasha
Вика·Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)

Скажите, могут ли отказать в плановом кс, если первые роды были кс и сейчас к ним показаний нет 😀

Хочу на плановое, позвонила в Коммунарку, сказали мол «должны быть показания»

61
elizavetaandreevna19941922 Поскольку у вас первое кс, то должны планово положить на госпитализацию в роддом ( отделение патологии беременных).
inkognito_65 @@mari280194, @mama_papa_nadya, если рубец НЕ состоятельный-прямое показание к КС. Если рубец нормальный, то первое КС не показание
buhlo_22 Первые роды КС - это уже показание к КС. Отказать не могут
Читать все 331 комментарий →
Елена
lena111lena
Елена·В ожидании первенца
post image

Девчонки, кто рожал сам , а у кого было КС?

Интересует больше мнение про КС по желанию, а не по показаниям

Расскажите про свой опыт и кто что думает по этому поводу?

Знаю, что мне ещё рано об этом думать, что до родов ещё далеко. Но я боюсь естественных родов 😬😬😬 и хотела бы КС🙋🏻‍♀️

101
turcheniatechko Были ЕР 27 часов, да,сложно,больно,истощающе, но спустя 2 часов встала и пошла и уже через пол дня
lilly96 Рожала сама, с эридуралкой ничего не чувствовала , укололи когда схватки начались , и потом никакой боли.
cassandr_a Делала КС по желанию, через два часа после операции переворачивалась, через 4 сидела, через 8 ходила) ходила
Читать все 352 комментария →