Помогает ли шагомер похудеть?

Девочки, привет!
Поделитесь личным опытом пожалуйста.
Кто-нибудь худел с помощью шагомера? Просто ежедневно много ходить, это как замена пробежкам. Бегать я не могу потом сердце болит.
А вот ходить прямо мое! Пошла вторая неделя. Хожу много, по лесу, по городу не важно. Шагомер включаю только когда иду ходить. Дома не считаю.
Интересно через пару месяцев ежедневных нагрузок будет ли результат?)
Мне бы на 5 кг похудеть и удерживать вес))