Где найти позитив?
Девочки, где черпаете доп. Ресурсы для поднятия настроения? В последнее время стала ловить себя на непонятной агрессии на всё подряд, очень легко могу начать ругаться. Хочется не поддаваться и не погружаться дальше в такое состояние, но не могу придумать позитивное отвлечение.
Ди·
Тоже хочу знать....
Jami·
Мама троих детей
Телек..кино..
А ещё я смотрю в приложении интересные идеи для творчества..сохраняю их в надежде сделать 'потом'))
Юля··
Мама двоих (младенец)
У меня уже таких скриншотов больше чем фоток 🙈🤪
🐣Ульяна 🐭··
Мама сына (5 лет)
@julyjuly1565 утром уделить время себе.. Ни на что не отвлекаясь. Если это реально..
Кристина·
Мама дочки-младенца
Время наедине с собой - бесценно
Мое состояние после родов уравновесилось с тех пор, как стала оставлять ребёнка с мужем и уходить по своим делам)
На гв это было сложно, к смеси привыкла только месяцам к 6-7
Alena·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
гуляю одна или с мужем,ходим куда-нибудь,вечером одна гуляю с собаками
Екатерина·
Мама троих детей
Выполняю тренировку, после люблю растяжку, под музыку с шавасаны, ну и вообще йога очень классно помогает
Юля··
Мама двоих (младенец)
Дома занимаетесь? Надо попробовать!
Екатерина··
Мама троих детей
@julyjuly1565 йога у меня с тренером очно, просто фитнес трени онлайн с тренером) растяжки на релаксе уже сама делаю что тело просит и работаю с визуализацией в этот момент
Анна·
Утро начинаю с тренировки в зале, с 7.30, заряд позитива на весь день.
Tatiana Korshunovich·
Мама троих детей
Слушайте будто о мне речь честное слово ,вот точь в точь всё также
Юля··
Мама двоих (младенец)
😁 Может вам тоже какие-то предложенные варианты пригодятся, есть очень даже интересные варианты, девочки советуют) вот я решила йогу попробовать 🤔
Катерина·
Мама сына (6 лет)
Йога, хоть 15 минут в день.
И послушать можно что-то, типа медитаций, позитивные настрои какие-то. Мне помогает.
Елену Вальяк посмотрите на ютубе, мне очень её медитации нравятся.
https://youtu.be/fx4lKVqzqfU
Йога ненавязчивая
https://youtu.be/xVBBPZpRgCE
Юля··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, посмотрю)