Красносельский район!!!
Поступила идея открыть йогу для мам с малышами . Все мы хотим привести тело в порядок, разнообразить свои будни , а малыша оставить нет возможности.
Ленинский проспект 66/2
Если есть желающие - пишите здесь под постом .
Как вариант не йога , а пилатес. У кого проблемы со спиной после родов
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Дорогие мамочки! В эту пятницу 24.04 с 16:00-17:00 приглашаю на Бэби-йогу в фитнес-клуб Альтер Эго. Пробное занятие 180р., с собой иметь только удобную одежду себе, пеленочку и любимую детскую игрушку :) За подробностями в личку(https://vk.com/vasami) или по тел. +79872626802. Бэби-йога – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей от 2 до 12 месяцев – наверное, лучшее, что можно предложить малышу для яркого и гармоничного развития. Обращаем внимание на то, что ребёнок – не "объект" занятий бэби-йогой. Мы занимаемся ею вместе с детьми. Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребенка. Курс обучает системе движений, предназначенных для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе. Особое внимание уделяется совместной релаксации малышей и родителей как уникальному способу помочь родителям расслабиться самим и позволить детям почувствовать расслабленное настроение родителей. Польза от занятий бэби-йогой для ребенка Физическая: Активность от занятия благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка; малыш становится уравновешенней; укрепляются мышцы всего тела ребенка. Физиологическая и развивающая: мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы; специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик. Психологическая: бэби-йога поможет залечить психологическую родовую травму; ваш ребенок будет лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций; развитие навыков общения с другими людьми . Польза для мамы Родителям не обязательно иметь предварительный опыт практики йоги. Опытные йога-практики смогут совмещать личную практику с обучением йоге своего ребёночка. Кроме того, родители учатся ловко обращаться со своим малышом, весело и интересно проводить с ним время, лучше понимать друг друга. Мамам парная практика поможет восстановиться после родов, снять стресс, расслабиться и наполниться женской силой. Элементы постнатальной йоги помогут вернуть тело в форму. Йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне; Релаксация поможет лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша.
Девочки, кто-нибудь гуляет с малышами в районе Черноморского или Чонгарского бульваров? С сынулькой ищем компанию)) Нам 6 мес. А еще кто-нибудь в Кимберли ходит на занятия? Как там йога?
Девочки, в альтер эго хотят запустить постнатальную йогу (йога для молодых мама) по вторникам и пятницам в 16.00. Можно ходить с малышами 👍. Я например так и собираюсь делать 😊Кто хочет и будет ходить?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Идея отличная, но мой уползет как сороконожка и так пялиться не будет)
Анна··
Мама двоих (младенец)
@alena_iva, да, такого тренера ещё найти надо 🙊
Alena··
Мама двоих (младенец)
я очень удивлена, что в спб не могу найти таких занятий по близости. До этого в двух небольших городах ходила с огромным удовольствием! И там как раз был формат и занятие Мама+малыш, и когда мамы занимаются и няня с детьми в соседней сенсорной комнате. Но это был именно семейный клуб, там все занятия были адаптированы под присутствие ребёнка. Мне очень нравилось!
Анна··
Мама двоих (младенец)
я тоже удивлена, что у нас на районе нет таких мест . Тоже искала ещё 3 года назад. В районе Котина была йога, но группа так и не собралась ни разу 😂🤦♀️
Alena·
Мама двоих (младенец)
Я за, если будет подходящее время присоединюсь скорее всего. Насчёт бебиситтера это будет не рентабельно, скорее всего. Группы с детьми крайне не стабильны и сегодня пришли 8 мам, завтра пришли 3. И чтобы с няней оставлять нужно чтобы было оборудовано место безопасное для детей тк те же 8 детей на 1 няню это много.
Анна··
Мама двоих (младенец)
А вам Ленинский 66/2 вообще удобно ? Время мы же сами можем выбирать . Мне кажется для детей лучше всего до дневного сна
Alena··
Мама двоих (младенец)
мне далековато (я у метро Ветеранов живу), но я бы ездила