Бэби-йога для мам и малышей: как это полезно?

Дорогие мамочки! В эту пятницу 24.04 с 16:00-17:00 приглашаю на Бэби-йогу в фитнес-клуб Альтер Эго. Пробное занятие 180р., с собой иметь только удобную одежду себе, пеленочку и любимую детскую игрушку :) За подробностями в личку(ссылка или по тел. +79872626802.
Бэби-йога – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей от 2 до 12 месяцев – наверное, лучшее, что можно предложить малышу для яркого и гармоничного развития.
Обращаем внимание на то, что ребёнок – не "объект" занятий бэби-йогой. Мы занимаемся ею вместе с детьми.
Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребенка. Курс обучает системе движений, предназначенных для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе. Особое внимание уделяется совместной релаксации малышей и родителей как уникальному способу помочь родителям расслабиться самим и позволить детям почувствовать расслабленное настроение родителей.
Польза от занятий бэби-йогой для ребенка
Физическая:
Активность от занятия благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка;
малыш становится уравновешенней;
укрепляются мышцы всего тела ребенка.
Физиологическая и развивающая:
мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы;
специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик.
Психологическая:
бэби-йога поможет залечить психологическую родовую травму;
ваш ребенок будет лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций;
развитие навыков общения с другими людьми .
Польза для мамы
Родителям не обязательно иметь предварительный опыт практики йоги. Опытные йога-практики смогут совмещать личную практику с обучением йоге своего ребёночка. Кроме того, родители учатся ловко обращаться со своим малышом, весело и интересно проводить с ним время, лучше понимать друг друга. Мамам парная практика поможет восстановиться после родов, снять стресс, расслабиться и наполниться женской силой.
Элементы постнатальной йоги помогут вернуть тело в форму.
Йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне;
Релаксация поможет лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша.






aliyasabitova·Мама двоих (младенец)
Ой да вчера!!!хорошо поняла спасибо)))
·Ответить