Бэби-йога для мам и малышей: как это полезно?
Дорогие мамочки! В эту пятницу 24.04 с 16:00-17:00 приглашаю на Бэби-йогу в фитнес-клуб Альтер Эго. Пробное занятие 180р., с собой иметь только удобную одежду себе, пеленочку и любимую детскую игрушку :) За подробностями в личку(https://vk.com/vasami) или по тел. +79872626802.
Бэби-йога – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей от 2 до 12 месяцев – наверное, лучшее, что можно предложить малышу для яркого и гармоничного развития.
Обращаем внимание на то, что ребёнок – не "объект" занятий бэби-йогой. Мы занимаемся ею вместе с детьми.
Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребенка. Курс обучает системе движений, предназначенных для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе. Особое внимание уделяется совместной релаксации малышей и родителей как уникальному способу помочь родителям расслабиться самим и позволить детям почувствовать расслабленное настроение родителей.
Польза от занятий бэби-йогой для ребенка
Физическая:
Активность от занятия благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка;
малыш становится уравновешенней;
укрепляются мышцы всего тела ребенка.
Физиологическая и развивающая:
мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы;
специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик.
Психологическая:
бэби-йога поможет залечить психологическую родовую травму;
ваш ребенок будет лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций;
развитие навыков общения с другими людьми .
Польза для мамы
Родителям не обязательно иметь предварительный опыт практики йоги. Опытные йога-практики смогут совмещать личную практику с обучением йоге своего ребёночка. Кроме того, родители учатся ловко обращаться со своим малышом, весело и интересно проводить с ним время, лучше понимать друг друга. Мамам парная практика поможет восстановиться после родов, снять стресс, расслабиться и наполниться женской силой.
Элементы постнатальной йоги помогут вернуть тело в форму.
Йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне;
Релаксация поможет лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша.
aliyasabitova·
Мама двоих (младенец)
Ой да вчера!!!хорошо поняла спасибо)))
Валентина·
Мама дочки-младенца
@aliyasabitova, вы наверное вчера имеете ввиду. Нет вчера не было, записываемся на пятое, на послепервомай)
aliyasabitova·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, Валентина, а сегодня была тренировка?
Валентина·
Мама дочки-младенца
@panda_bear, будем рады!
Валентина·
Мама дочки-младенца
@rymik88, согласна! Мне тоже частенько так говорит))) "ну что вы там такое потребляется что такие счастливые"😁
Карина·
Мама сына-младенца
Решено, я тоже буду ходить, наверное месяцев с 3х! Как же здорово 😊
Румия·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, мне кажется мамочки отдохнули не только телом, но и душой! Ведь в этих бесконечных заботах о детках, очень часто мы забываем, что мы ЖЕНЩИНЫ! И должны быть красивы и любимыми, а для этого должны светиться наши глаза😍 как мне вчера муж сказал:"ты точно была на йоге, что-то очень счастливая?!"😉
Валентина·
Мама дочки-младенца
@rymik88, вы вообще молодцы) первый раз в новом месте с новыми людьмии... И потом капризки это нормально, им же надо как-то маме что-то сообщить) мы всегда можем покормить, обнять, погулять, успокоить.
Валентина·
Мама дочки-младенца
@rymik88, @aliyasabitova чем раньше начинаешь заниматься тем лучше детки привыкают к совместному делу с мамой)))
aliyasabitova·
Мама двоих (младенец)
@rymik88, спасибо)) просто видимо мы еще маленькие. Как до вас дорастем тоже думаю характер будем показывать! Зато как у вас совместные упражнения хорошо получались👍
Румия·
Мама двоих (младенец)
@aliyasabitova, Данила молодец! Так тихонечко себя вел..мы что-то капризничали, но эмоций -масса))
Диляра·
Мама сына-младенца
Как жаль, что мы не пришли 😢😢😢 но я обязательно буду ходить.!!!!
aliyasabitova·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, спасибо огромное. Мне очень понравилось))) жду вторника👍
Валентина·
Мама дочки-младенца
@aliyasabitova, @di-di @ester @maichusha @pussytee @rymik88 девочки все кто пришли молодцы!!! Вы герои) и детки просто умнички☺️
Румия·
Мама двоих (младенец)
Мы остались довольны занятием👍👍👍 спасибо😘@kurvasami
Валентина·
Мама дочки-младенца
Шавасана
Валентина·
Мама дочки-младенца
Отдыхаем)
Валентина·
Мама дочки-младенца
☺️
Валентина·
Мама дочки-младенца
Йожики)
Валентина·
Мама дочки-младенца
Фото
Валентина·
Мама дочки-младенца
@rymik88, да да) зал большоой )
Румия·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, сегодня все в силе? Много желающих набралось??места всем хватит?
Антонина·
Мама двоих (младенец)
я бы с удовольствием пришла, малышке почти три месяца, но есть ещё одна, которой год и десять месяцев. и её некуда(((
Румия·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, мы с подругой записались)
Диляра·
Мама сына-младенца
@maichusha, идем 😊😊😊😊
Валентина·
Мама дочки-младенца
@di-di, запишитесь!)
Диляра·
Мама сына-младенца
Мы обязательно придем 😉
aliyasabitova·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, мы с подругой записались✌🏻
aliyasabitova·
Мама двоих (младенец)
@malyav-ka, дома он вроде спокойный, а там не знаю как себя поведет. Надо попробовать, а там видно будет)))
malyav-ka·
Мама сына-младенца
О! Даже так!!! Значит придем попробуем😜 главное все занятие не кормиться😁
Валентина·
Мама дочки-младенца
Все свои в случае чего покормить успокоить не проблема)) @malyav-ka
malyav-ka·
Мама сына-младенца
@aliyasabitova, а у вас малыш спокойный? Боюсь мой раскапризничается(
Валентина·
Мама дочки-младенца
@malyav-ka, @ellina89, @safarova_aigul, @malincka, @lilya912, @katerishna, @reggie, @maichusha, @di-di
Валентина·
Мама дочки-младенца
@alya, @rymik88 и вы)
Валентина·
Мама дочки-младенца
@aliyasabitova, тогда позвоните сегодня-завтра в альтер эго 2-777-999 чтобы уже точно записаться и укажите с коляской вы или нет
aliyasabitova·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, мы тоже будем)))
Валентина·
Мама дочки-младенца
@alya, находится Николая Ершова 16, это рядом с бехетле напротив парка горького
Валентина·
Мама дочки-младенца
@rymik88, пока да, в это время. Да, на третьем) с ребеночком можно пройти сразу наверх и раздеться в зале, либо его раздеть в зале а себя внизу в раздевалке - по желанию) вы тут были?)
Румия·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, а занятия всегда в это время будут? В первой половине дня не планируете проводить? Занятие будет на 3м этаже?
Элона ·
Мама сына-младенца
Жаль у нас нет такого😥😥😥
Румия·
Мама двоих (младенец)
@kurvasami, я буду🙏🙏🙏
Аля·
@kurvasami, а где находится альтер эго?
Настена·
Мама сына (2 года)
Ой как здорово!!!с удовольствием бы ходила....жаль что у нас в Чистополе ничегошеньки подобного нету(((((
Валентина·
Мама дочки-младенца
@rymik88