Сколько кг я сбросила?
Разбавлю ленту ёлок и поздравлений с Николаем)))
65 vs. 55. Сейчас уже 53,5💪🏻Моя маленькая победа 🙌
P.S. Я сфоткала как кретин, но вроде видно результат😆😆😆
Лучший комментарий
@mardiachenko как для только ПП результат вообще 🔥
Здравствуйте! Я хочу сказать, что у Вас и до похудения была отличная фигура, а именно красивые пропорции) а с похудением стала более точной фигурка)
Я тоже худела однажды, исключив сладкое, результат был хороший, но когда нет красивых пропорций, все равно не то пальто🤪
Комментарии
@a_li_na_, с первым и у меня все было отлично. Со второй фокус не удался)))) Пришлось прилагать усилия
@mardiachenko, у меня сброс веса пошёл с года и длился до 2х,до этого вес стоял
Может вам и без марафона был бы результат,возможно не такой прям быстрый
Гв сжигает 500 ккал
@a_li_na_, точно бы не было))))С первым из роддома уже вышла в добеременном весе.
Круто, а за сколько времени такой результат?)
Весь рацион в рамках марафона. Я не могу выкладывать материалы, т.к. это нарушение авторского права. По сути своей ПП без сладкого и мучного
@yulliana.vla, выше уже отметила. «Бесит жир» от Полины Логуновой
Чесно Вам скажу, мені особисто дуже подобається Ваша і фігура при 65 кг.! Але найголовніше, щоб Вам було комфортно!:)
Здравствуйте! Я хочу сказать, что у Вас и до похудения была отличная фигура, а именно красивые пропорции) а с похудением стала более точной фигурка)
Я тоже худела однажды, исключив сладкое, результат был хороший, но когда нет красивых пропорций, все равно не то пальто🤪
Потдерживаю. Мне очень нравится такая фигура. И до и после шикарная
Супер! Поздравляю с победой над собой! Мне тоже нужно 10 кг сбросить, надеюсь что моя сила воли скоро проснется!
Классный результат , но кроме (.)(.)😆 все же при 65 они были ух😄
У меня с грудью давняя беда. Там и при 65 все печально ( большая асимметрия), просто лифчик скрывает.
Спасибо. С 20 сентября и по сей день на таком режиме.
Да, но все несложно и, в целом, так может питаться и семья
По сути пп без сладкого и мучного
@tania_eva_nicole, @kezhenika, Ответила чуть выше.
Супер. Теперь в зал. У вас тип фигуры очень женственный. В зале оформится тело и будет 🔥
«Бесит жир» от Полины Логуновой
@mardiachenko, где можно ее посмотреть и сколько стоит?
Классный результат 👏вы молодец, напишите пожалуйста что кушаете🙏
Молодцы👍
Не подскажите по какой программе похудения идёте и что по питанию?)
Я не могу отказаться от сладостей🤦♀️
@mardiachenko а какой вы покупали курс? Групповой или индивидуальный?
@iranchous, я покупала групповой. Чтоб понять суть и принципы как по мне, то вполне достаточно
С 20 сентября и по сегодня. Продолжаю
@mardiachenko, очень круто 👍🏻 питание ПП или диеты какие-то ?)
@nicole_freiman, пп. Марафон «бесит жир» от Полины Логуновой
Только питание. В спорт пока не вернулась, но планирую😄
@mardiachenko как для только ПП результат вообще 🔥
Результат замечательный🥳
У вас ПП и спорт?