Что есть на ГВ после родов, чтобы не потерять фигуру?

Про диету не подскажу, моего сыпало на все, кроме индейки, картошки и хлеба 🙈

Но вам кушать надо, для молочка нужно и ну самой восстанавливаться после родов

Ела все, кроме творога и йогуртов, на них у сына живот болел, но все равно сильно похудела (

Едим все аккуратно с молочкой и явными аллергенами, а так едим все по немногу

Я ела все, но постепенно вводила, наблюдала за реакцией ребёнка. Ешьте больше мяса отварного, крупы, беллакт да, хорошая добавка по калорийности

Я соблюдаю так как сыплет тоже на все, мне кажется щеки наши не проходят а я светится скоро буду 🤦‍♀️

Все ем, только молоко безлактозное. вес вернулся добеременный. Ем часто, так как хочется сильно наоборот кушать)

Я с первой с 57 на 41 за месяца два...от недосыпа аж в обмороки падала. Потом ничего восстановилась. А со второй наоборот вес вообще не уходит((((

Все ела в первое ГВ, и сейчас. Херня все эти диеты, а Беллакт вообще 🤮

Все ела, по немногу. Малышу не навредите, только себе. Запомните СЧАСТЛИВАЯ МАМА- СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ.

кушайте все, но в меру

Все ела, спокойно вообще. Единственное на коровье молоко болел животик у малыша, исключила сразу же.

Соблюдала диету , ела много мяса крупы овощи и фрукты , главное пить много теплой воды

Сначала жёсткая диета была.

В 2 месяца начала всё пробовать и смотреть на реакцию.

Пробуйте с утра новый продукт. В течении суток наблюдайте.

Блин. Я уже за месяц плюс 6..завьра как раз сажусь на диету.. Без соли и сахара и интервлатное питание.. Иначе ни когда не влещуьв свои вещи))

Начинайте кушать все. Потом ваше тело возьмёт своё и вернутся не 11 кг, а 20. Проходили.

Тоже сразу так сбросила, на ГВ вообще вес уходит быстро. Ела и ем всё, просто в меру.