Ну да, без рецепта - это нерабочие препараты, с недоказанной эффективностью. Нужен специалист, потому что у разных антидепрессантов разные направленности: есть от тревожности, есть от окр, есть депрессии. + первое время вместе с ад нужны транки ( тоже индивидуально решает/выбирает врач). В зависимости от отношений со сном тоже меняются ад. Плюс если они не подойдут, их нужно менять и подбирает их опять врач. Не экспериментируйте и не оттягивайте, идите сразу к специалисту.
1,5мес бифрен до еды (3 раза в день), 3 мес адаптол после еды( 3 раза в день). Потом допить бифрен ещё неделю но уже 2 раза день. А адаптол в конце 2 раза в день три недели.
+ магний на ночь
Пить все вместе. Сначала бифрен, покушала и выпила адаптол, перед сном магний