Как уснуть голодным?
А есть какие то действенные лайфхаки как уснуть голодным?)) есть за 3,4 часа до сна- для меня и значит засыпать на голодный желудок и это не выходит.
Те ведьмы, которые умеют спать, когда урчит в животе - покажитесь )))😂😂
Комментарии
Еда съедена на ночь задерживает жидкость и получаются отеки( я каждое утро я вспоминаю, что мне уже не 16(
Я просто первое время терпела. Никакого другого рецепта у меня не было. Потом привыкла и все, нет проблем.
Значить, поки що 3-4 години до сну для Вас багато. Або їжа, яку ви з'їли в останній прийом не достатньо калорійна чи збалансована. Я прийшла до того, що відчуття голоду не повинно бути взагалі. Через нього зриваєшся. Просто для вечері потрібно правильно збалансувати їжу, і відчуття ситості вас тоді не покине.
Самый полезный пост за всё моё прибывание на этом сайте пошла читать советы и комментарии)))
Ахаххахах) с удовольствием, но говорят сначала нужно ребёнка уложить
Я не ем до сна , раньше могла в 5-6, могла обед без ужина. Сейчас в 19.00 ужинаю
Я тоже не могу не есть на ночь. Мне сложно уснуть на голодный желудок. Все говорят о какой-то легкости, а мне не легко, мне дискомфортно
Посмотреть голенькой в зеркало при хорошем освещении + 200~ мл тёплой воды - и голод как рукой 😬😜
А если ещё представить, как чистый организм покажет через недолго красивое тело - вообще пушка. Скинула 17 кг за 3 мес с наращиваем мышечной массы от каждодневных тренировок + питание.
Еду откровенно обожаю, в семье культ еды. Совместные периодические яркие красивые обеды и ужины как образ жизни. И при этом всем на вечер - зеркало, и мотивация оживает ))
@kamsi-kamsi-kamsa, тут как бы больше проблема не в том, что я много ем или ем дрянь, скорее в еде на ночь ) но мысль я уловила )) Вы молодец 👏☺️
@kamsi-kamsi-kamsa, красотка! У меня сос нужно 4 кг скинуть за 5 дней подскпжите как
Не могу есть перед сном. Желудок болит. Как вариант есть за 2 часа до. Сна, чтоб не перед самым снов
Хорошо вам ) у меня ничего не болит ) отлично бы спала и после пиццы
@olgasqwef, ну с одной стороны да, хорошо. С другой стороны я тоже есть хочу😂😂😂но не могу
@olgasqwef, и я после пиццы даже лучше сплю, если вдруг у меня получается не есть на ночь, то я ночью просыпаюсь, сплю прерывисто
А ради чего себя так мучать то?
Похудения от нежрания после 6 не существует.