Идеальный обед 🥗
Для стройной фигуры 💋
Макароны по-тайски:🍝
Макароны т/с — 20 г
Куриное филе — 80 г
Морковь — 50 г
Болгарский перец — 50 г
Фасоль стручковая — 50 г
Кунжут — 15 г
Соль, перец — по вкусу
Куриную грудку немного обжарить на сковороде. Добавить натертую морковь, порезанный соломкой болгарский перец и стручковую фасоль. Курицу с овощами тушить до готовности. Макароны отварить до состояния альденте, откинуть на дуршлаг и дать макаронам стечь, переложить их к курице с овощами. Добавить кунжут, тушить еще 5 минут на слабом огне.
БЖУ 30/9/29, ккал 315
Комментарии
Всегда в рецептах меню марафонов пп все в сухом виде)
Что приготовить на ужин? Меню для мамочек на каждый день!
У нас сегодня
Малина, абрикос, черешня
Курица с макаронами
Свекла, стручковая фасоль с кунжутом
Фигня свекла, с первогораза отмылась
#знайчтоестребенок
Молодая стручковая фасоль + болгарский перец + морковь + треска
Овощи - в духовке в фольге в течении 15 минут
Рыба на пару - 20 минут
Рубрика #ппэтовкусно
Куриное филе с красным перцем и зеленью.
Все очень просто! Вкусно и полезно 😋
Ингредиенты:
Куриное филе - 300гр.
Болгарский перец- 150гр.
Зелень - по вкусу
Сливки обезжиренные - 2ст.л
Перец - по вкусу
Чеснок - 2 зубчика
Морковь - 50гр.
Приготовление:
• Куриное филе, болгарский перец нарезать мелкими кубиками.
• Сливки, перец, чеснок, морковь и зелень перемешать.
• Куриное филе замочить в сливках.
• Взять антипригарную сковороду залить немного сливками и пожарить...
Что приготовить из мяса и овощей: простые рецепты для мам
Как надоело думать что приготовить. Хочется чего-то мясо-овощного. идей нет, желательно что нибудь не замороченное и не жирное. Есть свинина, куриная грудка, куриные бедра. Картофель, лук, морковь, болгарский перец, зелень, макароны разные, сметана, яйца. Хозяюшки, накидайте идей
Что сегодня на обед?
6 мес 1 день 💙
Морковь отварная
Макароны
Куриное филе
Банан
#самоприкорм
Класс😍