Бессонница во время беременности: как справиться?

Рано началась бессоница)) советов нет, тк я не нашла способ уснуть😂

Никак 😅 Ждать, пока родишь 🙃🙂

Но у меня бессонница началась только недель в 30, ещё как раз самая жара была)

А до этого я готова была спать в любое время и в любом месте 😅

Ну я думаю у вас ещё это пройдёт)

Раненько началась бессонница.. У меня около 20 недель примерно было.. Рецепта нет, пока не родишь скорее всего

Всю беременность была, и ничего мне не помогало(( Под конец я просто рыдала уже от бессилия. Зато сейчас кайф, наконец-то могу поспать, хоть и приходится пару раз за ночь просыпаться малыша кормить))

У меня наоборот было с восьмую по четырнадцатую неделю. Полное бессилие от токсикоза, поэтому спала часов по 14😅

У меня примерно на вашем сроке тоже иногда была бессонница. Первое,что меня успокоило-это УЗИ,после которого стало спокойнее спать. А потом повторялось буквально 2-3 раза и все нормализовалось пока что.

У вас она сейчас наверное из-за нового статуса, скоро пройдет, когда свыкнетесь. Вы же недавно узнали о Б?

Будь она не ладна 😡 сил моих больше нет .

Была,но после 30 какой-то недели где-то…))

У вас рано что-то началась,может просто волнуетесь?)

Ничего не сделаешь тут )))

У меня сейчас бессонница, засыпаю к 4-5 утра..а потом сплю до 12 🤦🏻‍♀️ короче, режим сбит конкретно.. а ещё ранее могла и днём поспать, сейчас уже вроде так сильно не клонит хотя бы..)

У меня тоже бессонница , не высыпаюсь .... что делать тоже не знаю

Я тоже под утро только могу уснуть

Расслабляйте мозг ) музыка спокойная ) или днём спите .я так делаю .помогает,)

Я полтора месяца не сплю уже ночью. Засыпаю после 6ти утра. При этом ни телевизор не смотрю, ни хожу по квартире, просто лежу в кровати. Ни витамины, ни ванны, ни душ, ни травяные чаи, ни прогулки перед сном, ни медитации - ничего не помогает 🤦🏼‍♀️ все индивидуально.

Врач назначал валерьянку , правда ещё не купила 😂по этому 4 утра и я ещё тут

У меня только сонница. Вообще не высыпаюсь 😩 спала бы целыми днями

У меня так было с момента как узнала о Б и до 7 недель. Просыпалась в 2-3 ночи и до 5-6 не засыпала.

Сейчас уже реже такое бывает. Думаю, что это все от переживаний, но способ борьбы с бессонницей я так и не нашла(

Я с плюшка и причём ещё не знала что беременна утром еле подниматся стала а в обед на работе сидя в кресле большом вырубалась прям за секунду. Хотя раньше до беременности если в обед 30 мин.поспала то ночь бессонная

В первом триместре посетила меня эта засранка. Неожиданно — я соня вообще. Могла среди ночи проснуться и тупо смотреть в потолок. Ничего не пила и не принимала. Включала телефон и читала, пока залипать не начинала))). Даже не знаю, что посоветовать.