Как справиться с нервными срывами?

Question

Девочки пожалуйста подскажите кто как справляется с нервными срывами? У меня такое первый раз в жизни я часто стала психовать по пустякам кричу на малыша, кота уже готова прибить если тот разбудит ребёнка или ещё что-либо, кидаю предметы, кричу матом во всё горло. Думаю начать пить валерианку но мне кажется это херня или магний попить, в общем я в изнеможении я замечаю что-то каждым днём хуже и хуже. Поделитесь кто, что пьёт в таких ситуациях? 
Просьба не советовать платные курсы психологов и тому подобное 🙏🏻спасибо за понимание

Ольга · Answer

Хелат магния и смена обстановки, мне даже после обычной прогулки становится легче.

Moytka · Answer

Мне после прогулки с мужем тоже полегче, но иногда даже собраться на эту прогулку тяжело вся употеешься и испсихуешься пока малыша оденешь как капусту 😁

Ольга · Answer

@oksbazhenova92 ой, бл*, понимаю 😁 Я по первости этой зимой вся перематерюсь, вспотею сто раз, ща уже полегче немного. Но каждый раз, когда выхожу на улицу, то думаю, хорошо, что пошла все-таки))) Помощи тоже никакой ни от кого совершенно, муж работает много, поэтому я сам себе врач, психолог, няня и иже с ними)))

Moytka · Answer

@oleander77, вот и я матерюсь пока его одеваю 🤣но вы правы да, когда уже на улицу выхожу думаю хорошо что всё таки пошла

Елена · Answer

Это моё обычное состояние)))

Moytka · Answer

Боюсь и моё уже тоже скоро станет

Лина · Answer

Антидепрессанты ?

Лина · Answer

@oksbazhenova92 пусть все сложится у вас хорошо)

Кот · Answer

Плюсую к АД 👍

Moytka · Answer

@lila1112, спасибо ☺️

Диана · Answer

Маме отдыхать, заниматься чем-то для себя, сон. И книгу советую, слева которая

Moytka · Answer

Спасибо большое, поищу

Евгения · Answer

Мне помогли только рецептурные успокаивающие.

Moytka · Answer

Какой врач рецепт выписывал?

Евгения · Answer

@oksbazhenova92 невролог

Кatya · Answer

Магний пейте и просите помощи у всех подряд: родня, друзья... - это лучше всего помогает

Рина · Answer

Жидкий магний фирма талассо британь... Его не пить, его разводить 50:50 и брызгать на ночь на волосяную часть  шеи, спину, ноги (сзади) и стопы. Отличия между приёмами таблеток и ЖМ кожа берёт ровно столько сколько надо, нет угнетения сердечной мышцы (то есть магний в капсулах и таблетках пьют курсами именно потому что по сердцу бьёт)... Что ещё? Магний так же можно пару раз в неделю использовать как маску для волос что бы гривушка росла как на дрожжах. 
При острой нехватке, именно этот магний будет щипать. 
Ах и ещё некоторые для чистки кишечника его и пьют (читай инструкцию). 
 На айхербе есть аналоги, за них не ручаюсь, но говорят, что хуже чем талласо британь. Общее название: жидкий магний, масло морского магния и тд.

Moytka · Answer

Очень интересно, впервые слышу надо почитать.
Спасибо за развёрнутый ответ 🌺

Как справиться с нервными срывами?

Лучший комментарий

Комментарии