Чем завтракать: разнообразие и польза?
Доброе утро! ☀️
Расскажите, кто чем завтракает?🥞
У нас обычно яйца, творог или овсянка, от бутербродов стараюсь уйти последнее время.
Захотелось какого-то разнообразия, чтобы ещё и полезно было, но и так, что без хлебцев из цельных зёрен, перемолотых руками девственниц, приправленных семенами фиг пойти чего 😄
Комментарии
Каши разные, омлеты, овсяноблин с начинками, панкейки, бутеры редко, сырники, творожная запеканка.
Яйца всмятку или пашот, листья салата, огурец, помидор, ч.л. оливкового масла, моцарелла/фета, бекон вяленый/сс кр.рыба, тост с авокадо. Никогда не надоедает. Вкусно, полезно.
Обычно яйца пашот, помидоры, кофе, иногда бутеры
Овсяно блин + ореховый соус + консервированным тунец + свежий огурец
Сырники, панкейки, бутерброды,рулет из лаваша, творожок, йогурт, сладости 🤭
Овсяноблин с творожным сыром, красной рыбкой и свежим огурчиком 🤤
Сырники
Блинчики
Банановые оладушки
Тост с авокадо и рыбкой /икрой
Гречка с молоком и сгущёнкой