Девочки кто то обращался за похудением к эндокринологу?никак не могу скинуть,на ИГ сидела 10 дней скинула 4 кг,за неделю…
Девочки кто то обращался за похудением к эндокринологу?никак не могу скинуть,на ИГ сидела 10 дней скинула 4 кг,за неделю почти как начала снова сладкое и прочее есть как обычно(но не большими порциями и все равно ограничивала себя) все вернулось 🤦♀️🙄думаю надо провериться,может анализы сдать какие,порекомендуйте хорошего эндокринолога
👿·
Надо худеть нормально , с дефицитом калорий , а не с ИГ. Это издевательство над организмом , когда создадите дефицит калорий себе , кг будут уходить медленно - но верно, обратно ничего потом не вернётся. Дело тут совсем не в гормонах , а в неправильном подходе к похудению.
Придумали новомодное ИГ 🤦♀️🌝 ни один адекватный тренер, диетолог , нутрициолог никогда не заставит человека придерживаться ИГ для потери веса!
Вы сами подумайте , как можно за 10 дней потерять столько кг? Без вреда для здоровья и с верой в то , что они не вернутся?
3-4 кг в МЕСЯЦ теряют , с дефицитом калорий. В МЕСЯЦ.
Халат💅🏻·
Мама дочки (1 год)
Надо просто начать считать калории. Питаться на дефицит. Это правда не сложно.
Я понимаю, что хочется найти более лёгкий путь, но все в ваших руках!)
Халат💅🏻·
Мама дочки (1 год)
Правильно вам девушка пишет, за 10 дней именно жира может уйти ну максимум 2 кг, вообще 500 г – 1 кг в неделю- Это правильный, комфортный для организма тем
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Самира·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Для того, чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, жесткие ограничения не помогут, потому что неминуемо вы будете срываться, запретных продуктов быть не может❌ я врач-диетолог (плюс терапевт и гастроэнтеролог), можете почитать мои посты и вот этот ‘почему я не худею’ 👉🏻 https://www.instagram.com/dr.samira_dietolog/p/CVcnL1QgDbh/?utm_medium=copy_link