Какие продукты при ГСД не повышают сахар?

Яйца с хлебцами, овсянка
На обед щи можно , супчик с фрикадельками фасолью, грибной; картошки в суп не много
Рис можно с гречей осторожно недоваривать , макароны итальянские твёрдых сортов
Индейка кролик цыплёнок говядина
Овощи!!!
Перекусы - фрукты: цитрусы, клубника, яблочки, малина, смородина, вишня ( можно в заморозке брать)
Творог с кокосовой стружкой , ряженка , все не жирное
Смотрите, как много еды;) не падайте в обморок ))

Попробуйте еще фасолевые котлеты из вкусвила и жареную капустку, хоть цветную, хоть обычную. И с этим всем можно цельнозерновые хлебцы. А еще пирожное из хлебца, арахисовой пасты и сушеной клюквы, объедение)

Печень говяжья еще очень вкусно и сытно

Овощи, кроме картошки, зелень, курица, рыба

На всё, кроме мяса и овощей понималось. Кетоны шарашили, а это в разы хуже. Поэтому колола и с дочкой инсулин с 36-й недели и с младшим с 20-й аж.

Не ем продукты с повышенным ГИ. Не голодаю, питаюсь как ппшники, учитывая нюансы)

Я методом проб и ошибок искала подходящие углеводы. Сахар не поднимается на овощи не крахмальные и белки, из углеводов гречка, а остальное у каждого по разному. Ещё можете скачать таблицу продуктов с Гликемическим индексом и ориентироваться по ней.