Какие продукты при ГСД не повышают сахар?
Девочки, на какие продукты прт гсд у вас не поднимается сахар? Я в голодном обмороке, ничего нельзя
Комментарии
Попробуйте еще фасолевые котлеты из вкусвила и жареную капустку, хоть цветную, хоть обычную. И с этим всем можно цельнозерновые хлебцы. А еще пирожное из хлебца, арахисовой пасты и сушеной клюквы, объедение)
как это это все не вкусно))) и сколько заморочек((
@89500101297a, перловку долговато делать, а все остальное считанные минуты, просто привыкнуть нужно
@89500101297a, у меня не превышает нормы на таком питании. Утром 4.8 в среднем, днем в районе 6. А если добавить молочку, то на любое это блюдо может больше 7 показать .
@89500101297a, ну конечно очень не хватает. Но что поделаешь
На всё, кроме мяса и овощей понималось. Кетоны шарашили, а это в разы хуже. Поэтому колола и с дочкой инсулин с 36-й недели и с младшим с 20-й аж.
Не ем продукты с повышенным ГИ. Не голодаю, питаюсь как ппшники, учитывая нюансы)
Я методом проб и ошибок искала подходящие углеводы. Сахар не поднимается на овощи не крахмальные и белки, из углеводов гречка, а остальное у каждого по разному. Ещё можете скачать таблицу продуктов с Гликемическим индексом и ориентироваться по ней.
@89500101297a тогда Вам нужно общаться с эндокринологом, голодать тоже нельзя, кетоны поднимутся. Мне на последних неделях инсулин прописали, чтобы могла более менее нормально есть.
Яйца с хлебцами, овсянка
На обед щи можно , супчик с фрикадельками фасолью, грибной; картошки в суп не много
Рис можно с гречей осторожно недоваривать , макароны итальянские твёрдых сортов
Индейка кролик цыплёнок говядина
Овощи!!!
Перекусы - фрукты: цитрусы, клубника, яблочки, малина, смородина, вишня ( можно в заморозке брать)
Творог с кокосовой стружкой , ряженка , все не жирное
Смотрите, как много еды;) не падайте в обморок ))