Как выжить на безуглеводной диете?
Кто был на безуглеводной диете, вы как выживали? Что погрызть разрешённого, чтобы так не трясло от запаха хлеба и при виде печеньки? 😭
Кто был на безуглеводной диете, вы как выживали? Что погрызть разрешённого, чтобы так не трясло от запаха хлеба и при виде печеньки? 😭
Эля·
Мама дочки (3 года)
Сидела 6 месяцев на лечебном протоколе. Ела фрукты не ноги, овощи, мясо, рыбу и ягоды. Первую неделю мне было не очень, а потом привыкла. Пила только воду и зелёный, травяной чай. Все идёт из головы, правильный настрой и будет легче.
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Спасибо 🙏🏻 у меня ещё перед пмс хлебные заскоки всегда. Видимо совпало 🤪
Ирина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
А мне показалось, что безуглеводная диета самая простая из всех, что я придерживалась. Первые 3-4 дня ломка по сладкому, а потом кайф - вообще не хочется ничего сладкого, мучного и вообще сильно аппетит снижается.
Главное ломку пережить) но тут только сила воли(
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Углеводы не только в сладком и мучном. Во всех напитках кроме воды, чая и кофе есть, во всех крупах, фруктах и ягодах, молочке. Я ем только белки и немного жиры. В любом соусе есть углеводы. Поэтому все отварное с минимум соли и все.
Ирина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
я знаю, их тоже исключила. У меня в день не более 20 гр углеводов
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
ну не знаю. У меня месяц и чем дальше тем истерика все больше 🤪
Анна ·
Мама сына (3 года)
Сын сидел на диете, хлебцы здоровей
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
месяц уже. Ещё мне кажется столько же точно.
🖤··
Мама сына (3 года)
фигня еще месяц и можно нажраться, у меня вот пожизненно 😂 хлеб хочется капец. я ненавижу хлебцы эти уже
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
может отпустит 🤣 за два месяца вроде должна уже привычка выработаться же 🤣 или че, не должна? 🤣🤣🤣
lalalafa·
Мама троих детей
Может попробовать протеиновые коктейли? Например, со вкусом карамели, ванили, банана)
lalalafa··
Мама троих детей
@ulaeva_lena Понимаю😭 я сегодня сорвалась, сожрала у дочки Барни медведя🤦
Всем телом похудела, а пузо торчит будто снова беременна, кажется меня теперь только абдомино спасет
lalalafa··
Мама троих детей
@ulaeva_lena А кефир не пьёте? У меня на ужин обычно кефир с клетчаткой.Она разбухает и получается что-то похожее на йогурт со злаками. Очень сытно, до утра есть не хочется
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
@bogdanova_444, нет кефир и молочку нельзя тоже 😬
У меня была абдомино. Есть просто небольшие неприятности с ней связанные. Поэтому вот это все сейчас 😬 рубец на жировой ткани. Жёсткая сушка щас.
🖤·
Мама сына (3 года)
я на безглютеновой и ещё и безлактозной. первое время была депрессия. и сейчас обидно когда на др едят торт а ты как дебилка слюнями заливаешься😂
Ира·
Мама сына (4 года), беременна (6 нед.)
Ни дай бог такую диету
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
По здоровью надо.
такие дела·
Мама троих детей
😁 🍪 🥖 🍞
Elena Zv ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
У детей мармеладки унюхала. Думала слюнями захлебнусь.