Как полюбить себя и обрести уверенность?

Девочки, хочу сходить к психологу, поработать над собой. Жду ваших советов, может кто-то обращался.
Хоть в 30 с хвостиком поняла, что себя надо любить, не обесценивать свои поступки, хочется внутренней уверенности в себе.
Постоянная неудовлетворенность собой и своими результатами.
Все это вижу, но сама исправить не могу(