Кто-нибудь был на сушке? Сколько воды нужно выпить в первый день?
Девочки а кто то был на сушке? Поделитесь, читаю что в первый день аж 8 литров воды выпить надо....
Девочки а кто то был на сушке? Поделитесь, читаю что в первый день аж 8 литров воды выпить надо....
Валерия·
Мама дочки-младенца
Ого 😨 первый раз слышу
Алёна·
8 литров воды для организма перебор уже
Даша·
Мама сына (2 года)
Вы уверены, что вам нужна сушка?
Это для проф спортсменов перед соревнованиями обычно
Даже они говорят, что очень сложно для организма
👑Ольга👑··
Мама дочки (6 лет)
100 %!!!
👑Ольга👑·
Мама дочки (6 лет)
Какая нафиг сушка и что бы собрались сушить ??🙄🙄 вы занимаетесь в Зале ?
Женя··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Да
👑Ольга👑··
Мама дочки (6 лет)
ну так какая цель «сушки»? Чемпионат весной ? Фотосессия ? Что ?
Какая сейчас форма
Сколько уже занимаетесь и как ? А есть такие , что пишут «ходу в зал», а сами на дорожке ходят и разведение ног и пресс делают
Olga080220·
А как это вообще происходит ? Пьют 8 литров воды и вообще ничего не едят ?
Женя··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Едят вот и хочу понять что)
Асель·
Я иду по программе питания. Воды пью согласно формуле вес*30мл. За 10 дней ушло 5 кг, думаю, в основном это вода, т.к.эир так быстро не может уйти
Аня·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня подружка сушится перед соревнованиями и да, там жесть какая то, она рассказывала. Сначала вроде 4 литра, потом меньше, в конце вообще не пить. Но, опять же, это спорт 🙈
Мари·
Мама сына-младенца
Сушку делают перед соревнованиями, в обычной жизни она не поможет.
Анжелика ·
Воду не надо пить в таком количестве. Какая форма сейчас? Какая цель?
Myrrr·
Мама дочки (1 год)
Был недавно случай как девушка умерла от отказа почек после 4 литров воды выпитых за раз. Тоже решила похудеть. Так что много это для организма. Перепроверяйте информацию у разных источников, чтоб себя обезопасить