Когда и как мамочки возвращаются к спорту после родов?
Мамочки, расскажите, через какое время вы начали заниматься спортом после родов? С чего начинали?☺️
Очень интересно было бы почитать ваши мнения и истории на этот счёт 🙏🏽
Мамочки, расскажите, через какое время вы начали заниматься спортом после родов? С чего начинали?☺️
Очень интересно было бы почитать ваши мнения и истории на этот счёт 🙏🏽
JM·
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Йога, вроде через 2 месяца
Лютик·
В ожидании первенца
Надо сначала дать организму максимально восстановится. А первые 40-45 дней вообще стараться сохранять горизонтальное положение, забив на уборку и прочее.
А если диастаз будет , там вообще ничего нельзя, кроме спец.упражнений
Nadin··
А почему горизонтальное?
Nadin·
Как выделения закончились. С ними некомфортно было.
Вероника·
Мама четверых детей
Через 1 месяц.
УЗИ и разрешение врача.
Тренажерный зал + теннис
🍒🍎🍓🍉🍑·
Мама троих детей
через два месяца начала заниматься спортом
Vera1986·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Смотря как кормить будите. Если гв то не рекомендую, молока мало будет. Если смесь то как востановитесь.
Vera1986··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@julia.prh связан, я консультировалась на эту тему. Подруга моя начала занятия и молоко пропало у нее. Легкие упражнения возможны, но опять же у коо как организм себя поведет.
Юлия··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
у кого как. Я начала заниматься через месяц и летела домой потому, что молоко прибывало через край от занятий
Vera1986··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@julia.prh вам значит повезло. Я если даже убираться дома начинаю молока меньше(
Лариса·
У меня было экс.На 3 сутки врач сделал второе узи и сказал не лежать.Под его наблюдением я пыталась поднимать ноги(не могла обе сразу ),велосипед и подъёмы попы лёжа на спине.Дома отдохнула ,сняли швы на 10 сутки вроде.Врач дал наставления заниматься немного и мазать шов.Постепенно начало получаться ,упражнения добавила.В 2 месяца живота не было .
Vera1986··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Врачи заставляют двигаться после оперции не для того что бы живот пропал))) а что бы спайки не образовались.
Лариса··
а я и не говорила ,что меня заставляли чтобы живот пропал 👀просто написала,что живота не было через 2 месяца